樂天派的米奇老師2020-01-16 23:14:34

1、 西瓜：西瓜裡面含有瓜氨酸以及精氨酸的成分，這具有利尿、消腫的作用。而且西瓜中是沒有脂肪、膽固醇的，吃起來也清爽解渴，是夏天最好的解暑水果。不過，孕婦吃西瓜也要適量，吃得太多會使血糖升高。

2、梨子：梨是寒性類水果，吃梨能夠清熱潤肺、止咳化痰。而且梨還具有清熱利尿的作用，孕婦在出現水腫的時候，多吃一些梨就能夠改善水腫的情況，而且還可以緩解孕期高血壓。

3、桃子：吃桃能夠改善孕婦的貧血問題，而且桃中含有很多的鉀元素，而鉀元素就能夠利尿消腫，所以桃子特別適合出現了水腫的孕婦食用。

4、葡萄：葡萄的營養非常豐富，而且能夠有助於消化。葡萄還具有通利小便的效果，如果孕婦有水腫的話，吃一些葡萄酒能夠緩解水腫的情況。

青姐在臺灣2020-01-15 23:20:42

【做月子怎麼恢復好】我以我的經歷說一說

醫學微視2020-01-20 09:32:14

【產褥期（坐月子）應該怎麼吃？可以吃過涼的食物嗎？】

主講人：李曉丹——北京大學人民醫院護理部副主任 副主任護師 碩士生導師 醫學碩士；中華護理學會婦科專業委員會副主任委員；中國婦幼保健協會助產士分會助產教育專業學組常務委員；中國研究型醫院學會婦產科學專業委員會母乳餵養研究與指導學組組長；中國留學人才發展基金會 母嬰健康發展公益專項基金“喂愛工程”專家。

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寶寶愛吃番薯2020-01-15 20:07:51