不能自拔的德语

不能自拔德语翻译：

1. aus einem Sumpf nicht mehr herausk?nnen 【Sprichw】
2. sich aus eigner Kraft von einem übel nicht mehr befreien k?nnen 【Sprichw】

分词翻译：

不能的德语翻译：

1. V nicht k?nnen, nicht sollen, nicht imstande sein, nicht dürfen

自拔的德语翻译：

1. V sich aus etwas heraus helfen