榕容寅2020-02-12 19:17:33…不自信，心浮躁。的這個問題呢！自己的不自信，這個應該是綜合認知的問題（即自己能在社會生活中資本。資產上的問題。自己的學歷低，應該就是首位問題的吧！第二就是其它的了…。）社會上為了生活的，這個樣的浮躁問題應屬正常的吧？因為，生存工作上的學歷問題。你己是圈圍上了侷限地！所以，工作生活上的發展空間也可說基本是凝固的了。這個樣的生存生活壓力肯定是大的呢！也就只有自己放下激勵的動向心態，努力完成三餐的必須勞動，安心搬磚吧。或可靜心的做些不屬於製造電腦類的電腦操作工做，爭取身體健康的度生。但是，人本就是有生存生活發展的慾望的，也是稱為人地精神上所必要的。不然，怎麼人類能夠產生出織布機，魯班的齒輪成就了萬年不變的工業心臟呢！這個動物是不可能有創造。創新產物的。故此，這個就要我們在平靜中，甪靜態的心來感受朝氣蓬勃的社會工業科技的發展，物極必反，寧靜而致遠。用熱血跳動的人心，來關注發展生活上問題。如經商的問題，工廠生產上工作的問題，農資產物上的問題等等都是有空間，可發現改變及發展的，這個也是需要你的炅性及資訊上的獲取與寧靜的用心思考，終究會有你的光茫存在的，但浮躁的心是隨波遂浪的，易成無根之萍也就是註定一事無成了。…唉！人生就是顧好三餐過日安心，再從社會學習，結合自身實際，思考發展。也就是靜心的閱讀好。學習好社會生活這本書了。願你好運，走得發展路。生活幸福！［玫瑰］［祈禱］［害羞］［可愛］［笑］
草層文盲者我謝謝邀答了，傻言蠢語的我見笑了。
逛逛聊影視2020-02-12 17:06:13針對你的問題，推薦兩本書吧。
第一本是戈登·漢普頓的《一平方英寸的寂靜》，寫得是大自然的寂靜，其實寂靜之下有很多我們平時聽不到的大自然的聲音，有鳥語蟲鳴、風吹雨落等各種各樣的聲音。然而這些聲音卻在人類工業化發展的程序中一點點消失。作者正是描述深入大自然內部去聆聽寂靜的聲音，並且將這些聲音錄製並儲存下來，以免未來消失再也聽不到；同時也透過寂靜的美來警告人類不要去破壞自然，讓這些美好的東西不復存在。上面這本的話，針對你浮躁的心情，我認為可以讀一讀，多看看並思考應當能讓心靈平靜下來。
第二本是夏洛蒂·勃朗特的《簡·愛》，作為寫女性小說的名著，結合作者自身的經歷，描述了一個生活於貧困壓迫、封建禮教下卻嚮往自由獨立、敢於抗爭的女性形象，其中很大一部分是她關於愛情的態度。簡·愛本身並不是一個漂亮的女孩，但是她在面對愛人時，卻堅持精神對等，不擔心自己的相貌不如別人，而這份不畏懼，除了她自己的價值觀念起作用外，更重要的是她堅持讀書學習，將精力放在自己能力的提升之上，而不是因為自己的缺憾而困於其中。我想這本書應該也能給你帶來一定的感悟。
最後給個建議，生活的意義更在於自己的成長，多看書學習，將精力轉移，既能提高自己，又能解決你所面臨的問題，何樂而不為？
桂海拾貝2020-02-12 17:10:10建議擠時間去聽聽幾所大學演講，或成功企業家成功史，很有必要。
彭城依然是音樂2020-02-13 10:00:31多讀讀勵志故事類的書籍可以增強自信。其實，哪怕你能讀完一本小小的冊子。比如這本《必學英語短語》，不到200頁的袖珍口袋書。每天讀一頁，堅持一年內讀完，浮躁就會遠離你啦而且，如同熟讀唐詩三百首，不會作詩也會吟。肚裡貨，自信人生。祝你成功！祝我們成功［祈禱］
梅林居士2020-02-14 13:09:45古語說的好：腹有詩書氣自華、書中自有顏如玉等等，我個見多讀多背唐詩宋詞和論語等文學書文，假以時日，自可談吐不凡，信心十足，令人刮目相看。
心靈守護師張楠2020-02-17 11:40:35最近2個月在參加聆聽安寧讀書會，正在分享一本叫做《少有人走的路》，每天都會更新一個章節，免費閱讀。讀了30多天，我覺得對問友現在的症狀很合適。一個人之所以不自信、心比較浮躁，這是心智在提醒我們該給它進行升級了。
而其中也教授瞭如何讓自己如一個成熟的成年人踏實穩健的生活，給了16字方針
尊重事實、承擔責任、保持平衡、推遲滿足感。
在此分享昨天我在文中讀到的一段話：“我一直認為，生命就像是一種植物，依賴地下的根系供給養分。真正的生命隱藏在根系裡。我們看到的地面以上的部分只能存活一個夏季，然後會歸於枯萎——它的生命何其短暫！生命和文明永遠更迭交替，這使我們感到一切都是一場虛空。但是，我也始終有這樣的感覺：在永不停歇的變化之中，總有一種東西存活在我們腳下，我們只看到花開花落，而生命的樹根卻巋然不動，萬古長青。”
這句話中，我很喜歡它對於人的生命的解讀，一個人如果只是看到自己的外在，比如外貌或是做的事情、說的話，或是想在所處的艱難處境，就給自己下了一個判斷：“你是失敗者”，這是多麼草率的裁決。而一個人的心靈的豐富程度不是用一句話兩句話就能完全概述，這也正是為什麼人的壽命常態都是數十年朝上，這也正是人應自信的地方，因為用心的人，每天每時每秒都會發現自己身上正在變化的不僅是身體，還有心靈。
具體的，你若是想祛除浮躁，重拾自信，我強烈推薦你對這本書，不用買紙質的，直接上聆聽安寧的微信公眾號就可以線上閱讀，如果你需要他們直接贈送給你全本。
劉國有2020-02-12 16:43:29哲學書。
琴詠劍2020-02-13 11:08:37建議看看《傅雷家書》《人性的弱點》《林肯傳》《阿甘傳》以及其他名人傳記等書籍，最好養成寫日記的習慣，可以有效的讓人慢慢心靜下來。
寫作與口才論2020-02-12 22:05:461。不是針對你
要知道別人的行為，即使是傷害性的，基本與自己無關。我們很容易看到別人的消極面，並把它當作對我們人格的輕蔑，對自我的挑戰。但是這種反應會引起不必要的壓力，使你不能集中精力於生活中的積極事物。別人就是別人，沒必要把別人的行為與自己的快樂聯絡在一起。瞭解了這一點，你就能輕鬆的感到應有的自信。
2。買合身的衣服
不管你的身材怎麼樣，穿合身並使自己愉悅的衣服能夠大大提升你的自尊心，不要等到最完美的時刻才穿最漂亮的衣服。衣服從來不會塑造人，但是如果外表發出不確定的訊號，內心很難變得自信。喜歡你的穿著，而且全世界也有可能喜歡它。
3，大聲笑出來
讓你的大腦為提供真正快樂和自信的安多芬開啟一個出口。大笑會釋放每天固定的沉積在你身體上的壓力。總是與能使你快樂的人或團體打交道，不必苛求這一點，但是稍微不注意，你的自信心就不會提升得那麼快了。
4。享受獨處
許多人都渴望在醒著的每一秒不是參加著這樣的活動就是那樣的活動。世界正飛速發展，這樣的問題也日益層出不窮。要意識到你能夠安然的與自己的思想獨處，這將會給你的內心世界提供發展的空間。這會使你更加悅納自己，在別人面前顯得更加自信。
5。做一個預算
如果這不是你的習慣，無論如何要花時間做一做。宣告對財產的控制是健康看待金錢的第一步。儘管許多人相信信心來源於大量的財富，但是信心是伴隨著對你擁有什麼和你需要什麼的清醒認識的。
6。不要傳播流言蜚語 遠離流言蜚語
沉迷於閒聊可能有融入集體的感覺，但隨著這種感覺的消失，你會禁不住想要知道自己不在場時別人是怎麼議論自己的。堂堂正正的，你會自我感覺更加良好，在周圍人面前顯得更自信。
7。言行一致
這不是說你要對生活中所有要做的事畫一條準線，但是明確自己的目標，去達成目標，從簡單的開始，你會養成一種成功的思維。這反過來更容易使自己變得自信。目標可以是任意的，第一次跑完5000米，將車庫打掃乾淨或者是學會彈吉他或鋼琴。不管你的目標是什麼，找到一件你真正渴望的事，保證善始善終，這樣之後你會體會到成功帶來的自信。
8。接受自己的身體
你想要一直保持活躍，改善健康狀況，但自信來源於這樣的認識：不管你是高是矮，是胖是瘦，是年老色衰還是年輕漂亮，你都值得擁有自己及周圍人的愛與尊重。真正瞭解這一點，自信自然會流露出來。
9。意識到自己實際知道的要比想象中要多
你以為其他人都知道所有的事情？其實並不是。如果你不瞭解什麼，尋求答案一點都不羞恥。承認自己不知道答案是找到答案的第一步，而正確的答案正是自信的鋪路石。
10。充滿熱情
抑制感情是忽略真實情感以及埋藏真正自我的好方法。快樂並總是充滿激情，讓全世界都看到，你的快樂會傳播，你的自信也會感染他人
你不必遵照這
10條建議中的所有，但是這些建議促使我們找到自信，增強自我歸屬感。沒有人在任何時候都能感到自信，但是這些策略讓你感到更加自信。多看名人傳記多看書。
來世紀2020-02-12 16:46:00推薦讀好三本書：一是大量閱讀經典著作，至於是什麼型別的著作，可根據個人興趣，循序漸進閱讀，一定會愛上的。二是有選擇閱讀最前沿的理論性報刊，千萬不要讀那些雜七雜八的所謂前衛書報刊哦，那些東西只會浪費你的時間，還在潛移默化汙染你的精神世界。三是把人讀懂。這是你一生的必讀書，向身邊人學習做人辦事說話，思考和規劃人生，將畢生受用。僅供參考。
中外文化小講堂2020-02-13 00:02:06“自己是一個不自信，心比較浮躁的人，有什麼書可以推薦閱讀嗎？”
如果性情比較浮躁的話多讀一些書肯定是有好處的，因為在讀書的過程中耳濡目染自身心性會磨練得更平和一些。不過在初期選書的時候不建議選一些專業性太強的書，因為此類書籍多比較枯燥容易打擊閱讀積極性（但是之後一定要適應大量閱讀專業類書本尤其是本專業的著作）。
不自信的話可以讀一些人物傳記名人成長史類的書，在讀到那些著名人物成長過程的時候自己對很多事情的看法和判斷也會隨之改變很多，這其實也是一個自身成長的過程。另外就是雞湯類書籍可以讀一兩本但是主要還是要透過閱讀逐漸增強自己的綜合實力和專業素養。
推薦興趣閱讀：
《浮生六記》
《曾國藩家書》
《傅雷家書》
《鋼鐵是怎樣煉成的》
《飄》
《林肯傳》
《簡•愛》
《戴高樂傳》
《傲慢與偏見》
《巴黎聖母院》
自身仍在學習中，目前只能推薦幾本自以為不錯的書啦，希望能幫到你！
孔鬱2020-02-13 04:41:40林清玄《你心柔軟，卻有力量》
林清玄的文字，從平淡生活中出發汲取了許多別樣的領悟，每每讀到，都要為之一震，原來生活可以如此詩意和美好。我們的內心都有著柔軟的一部分，在遇到困難或挫折的時候顯得脆弱和無助，但請相信自己是擁有力量的，擁有讓自己生活得更好的力量的。相信他的文字能夠給你一些啟發，教會你去探索生活中細微的美好。
王安憶《長恨歌》
透過一個上海女人的故事來折射人生百態以及當時上海的社會風貌，最打動人的是那些細節描寫以及對上海里弄的刻畫，每一個字都落到好處。若是想要了解上海，這本書是個好的參考；若是學習細節描寫，這本書更是好的指引。
素黑《在愛中修行》
愛，是一個永恆的話題。有人窮盡一生為一個他認為此生非她不娶的女人而付出，好比金嶽霖；有人甘願在愛情裡卑微得低到塵埃裡去。張愛玲說，沒有哪種愛情不是千瘡百孔的。在愛裡，有時候我們總是互相傷害，用著自己以為對的方式；有時候我們以為付出就足以有相應收穫，然而並不是這樣。總說最好的愛是讓彼此變得更好，那，如何做呢？素黑的書或許可以給你一個答案。
星緣20202020-02-12 16:42:43不自信的人首先是要了解自己不自信的原因。書籍可以從提升自信力開始。另外可以聽聽音樂放鬆一下心情。
醫國醫民醫世界2020-02-13 05:59:42《道德經》《易經》《黃帝內經》
認真用心閱讀三部經典，讓自己的靈魂與作者產生共鳴，自然就會融匯貫通，你會發現“玄之又玄，眾妙之門”原來如此容易找到…
民勤老趙2020-02-13 09:08:13浮躁可以看看巜鬼谷子》，特別是巜本經陰符七篇》。對修身養性，滋養意志，有很大幫助。
合茶空間2020-02-12 17:55:29
所有感覺不夠自信的人，都想改變自己，使自己更加自信，以體現出自己的人生價值。改變不是一件容易的事情，我們可以透過很多方式使自己與以前有所不同，不過今天我想跟大家討論的是：不自信的人，應該閱讀哪些方面的書籍。因為閱讀是改變自己最廉價的一種方式和手段！
我們先來借用法國思想家布朗基的話：
所謂的閱讀，就是讓人得到自由，讓作品得到自由。
鬍子哥書評2020-02-12 17:12:54《平凡的世界》
瘋華絕代的四喜2020-02-15 11:29:09想推薦一本很早讀過的書籍Meiya的《慢慢來，一切都來得及》，讀這本書是2016年的事了，那時我剛開始工作不到一年，不自信、迷茫、忐忑同你一樣，現在再回頭看這本書，發現其中有很多是我後來潛移默化去行動的，但在當時看來卻被忽略的，我結合現在的短淺人生經驗去講述這本書，希望對於一個不自信，心浮躁的人能有所幫助。
一個認知
在讀《慢慢來，一切都來得及》這本書時，我首先獲得的一個寶貴認知就是：
一個人對自我價值的尋找與建立，對生命的探索必須由自己完成。
過去我也不自信、迷茫，後來我明白這個原因分為很多層面。
一是跟原生家庭有關。父母的教育方式在很大程度上會影響到我們成長路上的自我意識。如果父母一直以來都是以包容、鼓勵的方式對待孩子，即使孩子並未做成什麼事，但他從出生起就擁有了這份自信，因為他知道自己無論做什麼，父母都會一直支援他，所以他不畏懼，他知道自己一直都是被愛著的，這是他自信的重要來源。
二是跟我們自身有關。假如沒有上述這部分的支援，那麼生活中大部分的事情上我們都需要自我安慰，特別是對於心思細膩的孩子來講，也許一件小事就有可能使之崩潰。可是反過來講，雖然彼此不在同一自信的水平上，我們就要主動學會從自己身上去找尋這份安全感，這份自信的來源。
我知道很多時候父母的教育可能無法錦上添花，甚至還會雪上加霜，可是這部分我們只能試著去調節，至於他們能不能改變，我們無法掌控。不過就像meiya在《慢慢來，一切都來得及》中寫道的，“
一個人對自我價值的尋找與建立，對生命的探索必須由自己完成。
”
眼下如果你還不知道自己不自信的原因，可以試著去尋找，不要急著責怪自己的不好，因為童年時期如果遭受了不正確的對待會給人心底留下無法磨滅的印記，你需要去與它交談，和解。
但如果你是因為自己的緣故，你便要從自身去認真而坦誠的面對，不逃避不欺騙自己，分析出原因，找到解決方式，你才能走出泥潭。
一次開始
莫泊桑說，“生活不可能像你想象的那麼好，但也不會像你想象的那麼糟。人的脆弱和堅強都超乎自己的想象，當你開始停止抱怨，肯對自己的人生負責，願意為了自己的幸福去努力，我想你至少會變得堅強起來，你的努力也一定會得到回報，你的人生也會變得美好起來。”
當你知道了不自信的原因後，無論你是哪一種，我覺得你都應該把這部分重點放在自己身上。因為首先你得明白自信是靠積累的，而且這部分積累是從小事上去著手，只有先把自己放在低處，你才能看到自己的短處，看到自己的侷限，看到自己能夠改進的地方。
就像《慢慢來，一切都來得及》中寫道的，“
一個人對自己連基本的瞭解和認識都沒有，如何認識人生和世界。
”同理，你連自己的短處和長處都不清楚，你所謂的迷茫和不自信只是不願行動的藉口，你也許還希冀突然有人如同救世主來拯救你，可是你把自己埋在煤炭裡，誰看得見黑黝黝的你？
所以，我希望你知道，迷茫和不自信都是正常的現象，每個人每個時期都會有，只是為什麼有些人看起來如此平靜淡然？是因為
他們知道自己得先做好手裡的那些事，然後有計劃的去鋪墊自己的人生，而不是僅僅停留於大腦裡的胡思亂想。
如果你願意的話，可以去開啟一段短期計劃，然後沉下心去做，等到度過了這段時間你再回頭看，你也許會發現自己與過去有了很多改變，不會再糾結於自信這方面，而是希望去做得更好。
一場自愛
愛迪生有句名言：“生前何必久睡，死後必將長眠。”以前的我若是以現在的生活方式看見這句話，大腦裡滿滿都是自責，因為我現在晚上23點左右就睡，無論手頭有多麼想寫的文章，身體和大腦都在催促我趕快躺上床。
這些描述只是基於我自己的實際情況來說的，因為我最近真正意識到自己就不是那種熬夜打雞血的人才，我需要充足的休息來保證我日常生活和工作。我並不需要透過熬夜來證明我的努力。
當然，如果你的工作性質以及你自身的習慣使然，那麼你可以按照你自己適合的方式來，但切記一定要珍惜自己的身體。
關於這個話題，我放在最後來講，是因為提問者說自己是一個浮躁的人，浮躁的原因可以想象，一是吸收了過多的外界的資訊讓人無法正確看待自己的生活，二是因為能力不足無法達到想要的生活水平，三是生活、工作的環境、家人的因素都會影響到人心理層面的波動。
說到這裡，我想到在《慢慢來，一切都來得及》這本書中meiya說她曾看到一篇關於人將死最後悔5件事的文章，我覺得這5件事能夠帶給你一些思考：
1。我希望當初我有勇氣過自己真正想要的生活，而不是別人希望我過的生活。
2。我希望當初我沒有花這麼多精力在工作上。
3。我希望當初我能有勇氣表達我的感受。
4。我希望當初我能和朋友保持聯絡。
5。我希望當初我能讓自己活得開心點。
這是人死前對自己人生的重新定義，那麼對於還有幾十年時間的我們來講，應該如何去做呢？別管外界如何看待，而是從我們自己內心去想。Meiya也在書中給出了以下建議：
1。照顧自己的身體。
2。學會接納自己，讚美自己。
3。停止自責。
4。獨立自主。
5。尊重自己，學會傾聽內心的聲音。
過去無論是在讀書時期還是在工作以後，我都不同程度上有過過度努力的經歷，就為了害怕浪費那麼一點時間。
有時為了一個目標拼命的熬夜，認為自己年輕無所謂，如果沒有達到目標就會自責，甚至沉陷在我就是個失敗者的負面無限輪迴中，然後為此付出過身體遭受疾病的代價，還帶著父母的不理解和責怪，只有我自己知道那時僅僅是為了讓別人看起來我很努力這種看似可笑的理由上。
後來經過了很長一段時間的自我安撫、自我梳理和自我整理，不能說完全逃脫外界帶給我的負面影響，至少我能第一時間察覺到，到底是我自己還是外界給我帶來的不良情緒，於是會分不同方式去安撫、解救它們，不在擔心外界如何看待我，學會更專注於眼前自己想做的事情上，而這也是這麼多年來我覺得很欣慰的一點。
當然，更重要的是我意識到：
我在不停成長，我開始學會往內去看待自己，並且開始擁有和逐漸完善自己的價值和邏輯體系，能夠更好的與自己相處，與自己的慾望和平相處。
所以，我希望你在成長的同時建立起自信，也要學會自愛，不僅是愛護身體，還有懂得保護自己的心靈，讓它去得到歷練的同時，不要忘記給予它愛的力量。
好了，以上便是對於meiya的《慢慢來，一切都來得及》本書的部分感受和分享，希望對於讀到此文的你有所幫助。
李vincent2020-02-13 08:53:47《我們都曾受過傷，卻有了更好的人生》
《自尊》
《內向孩子的潛在優勢》
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