二十二的春天2018-08-07 10:36:04

1，讀書，讀好書，古今中外多少智慧先賢留下的寶貴財富，每天堅持抽出一定的時間去讀書，佛家，道家，儒家的經典，中外名著，哲學，心理學都可以去讀，只要堅持，就一定會從中受益，從這些書中可以得到知識與智慧的增長，獲得精神上的平和與愉悅，當有一天，真正明白了捨得與放下的真諦，那麼，內心自然平和。

2，勞逸結合，輔助讀到的知識適當參加一些瑜伽，太極的練習，放鬆心境，強身健體，尋求知行合一。

3，培養音樂，茶藝，園藝方面的興趣愛好，陶冶心境。