自發光ing2021-09-17 11:45:25

我給大家帶來的答案是一位40+的姐姐，希望她的案例能給更多年輕的、輕熟的姑娘帶來一些信心。

因為我是教人變美的老師，所以在很多學員案例中我發現，姑娘如果真的為變美去付諸實踐，那麼“美”這件事，是可以上不封頂的。

這是我們的46歲的蔚藍姐，看到她的時候，你可能都聯想不到美不美的事情，就是一位生活平穩安定的中年阿姨的形象。▼

但蔚藍姐可沒想這麼一直“安穩”下去，女人不管到了多大年齡，都是有一顆不安分的愛美之心。

只是蔚藍姐是少數那種把“想”落到“做”的人，這是她剛從訓練營畢業時自己搭配的照片，整個就利落了很多，雖然還是有年歲感，但已經拋下了同齡人一大截：▼

這是她最近的照片，顏色上使用越來越大膽，而且這種面對鏡頭的大方感，也是很多年輕姑娘都無法企及的。▼

那麼蔚藍姐是如果一點一點實現這個變化的呢？

是形象的三個維度的提升：外貌、展示力、能量場。

具體定義是——

外貌：我們比較關注的五官、面板、身材、頭髮等硬體；

展示力：姿態、表情、打扮、場景構建、得體度等軟體；

能量場：自信、自我接納、開敞的程度所表現出的“氣場”。

那我們來一一拆分一下，蔚藍姐是怎麼在這三個維度上進行提升的。▼

1、外貌層

蔚藍姐2017年參加我的訓練營，裡面包含一套形體矯正，這套形體矯正動作她一直堅持做到現在，至少有一週能做到三四次，我們來看看她的身材變化：▼

很多姑娘覺得運動沒時間也懶，想著整容行不行，我個人認為呢，整容不是不行，現在有一些專案甚至能夠塑造馬甲線，但要知道運動帶來的效果不僅是瘦、塑形，更是一種有年輕態的活力感。

肌肉線條可以打出來，但是運動過程中的精神狀態、血液迴圈、覺察肌肉的使用、韌性的增強，可是機器打不出來的。

不過外貌的提升永遠都會有天花板，比如說紙片身材的人很難練出豐腴的蜜桃臀；蘋果肌最高可能就只能到達一定範圍內的高度；四肢的長度也早已被基因確定好等等。

但是像展示力和能量場，卻是沒有天花板的。

二、展示力

展示力呢，你可以淺顯地認為穿搭、妝發這些技術，很多姑娘認為穿搭妝發是到了一定年齡自然而然就會了，當然，不乏有天生對時尚敏感的姑娘，但畢竟是少數，如果都抱有這樣的想法，那就很快給自己貼上“笨”、“學不會”的標籤，從而停滯不前。

其實穿搭這些事兒，就跟我們學數學語文一樣，都是可以透過練習習得的。

比如蔚藍姐剛起步的時候，也只會一些基礎款+配飾的應用，但你會發現，就這樣的搭配，空間都能大很多。

基礎白襯衫，紅色包包跳出一下，再加上耳飾墨鏡，整個兒穿搭就有了層次感：▼

同樣的基礎款+配飾套路：▼

然後慢慢地，色彩蔓延到大面積的服裝上，會使用一些疊穿混搭，在袖子、腰間、褲腿的穿法上有了一些小心機，能夠利用更多的配飾，感覺衣品就有提升了一大截：▼

包括化妝，其實大部分姑娘起步都是從大白臉、海苔一樣的眉毛、堆砌色彩開始的。

然後慢慢畫，去積累手感、經驗。

記得變美這件事，我們一定不要追求結果，因為沒有結果，過程中的風景才是最美好的。

3、能量場

能量場指的是自己的自信度。自信度這種東西說起來虛，但其實都換算成了眼神、姿態被識別了出來。

類似這樣，能量場高低立現：▼

蔚藍姐也是同樣的，曾經的她面對鏡頭時也是面容緊繃，目光很散亂；現在面對鏡頭就會開敞的多，眼神也有了穿透力和篤定感。▼

即使不直視鏡頭，這種舒展挺拔的姿態也能傳遞出很美好的感受。▼

很多人一拍照就覺得手腳沒處放，即使再好看，成片的效果總有一種小家子的土氣，一般都是能量場比較畏縮導致的。

說了這麼多，總結一下：

1、避免為了想要顯年輕而選擇的花花綠綠、齊劉海，就從最簡單的基礎款+配飾做起

2、自信是個長時間培養的過程，每天對鏡練習挺拔一些，面部舒展微笑一些，從外在到內在先正迴圈起來

3、適度的運動，保持肌肉的柔韌性，肌肉一僵就有老化感

4、打破設限，不要給自己心理暗示，什麼快四十了、孩兒他媽了、大媽了，都統統清掃出去，只留下“女人的美可以延續一生，我也要活出我這個年齡的通透睿智感”

希望這篇文章能給你帶來啟發，活出你的美感！

短歌微吟露成霜2021-09-16 15:41:14

題主提的這個問題挺好，我認為女人的衣服穿搭，太可以掩蓋真實的年齡了。

記得我小的時候，看到50多歲的人，就覺得他們很老了，會管他們叫老大爺老大娘。但隨著時代的變化，看現在的女人、男人們怎麼一點都不顯老呢。我覺得不顯老也是有原因的。

過去的人40歲左右開始就有了白頭髮，那時候有也沒有染髮劑，只能聽任頭髮白著，頭髮一白給人顯老的感覺。所以那時的40歲看著也像現在的50歲，甚至50多歲。而那時女人的穿著打扮也太單調了，只有灰、藍、黑、軍綠幾個顏色的服裝。白著頭髮，再穿上那樣是式樣老土，並且深顏色的衣服，當然看著是老大娘了。

而現在的女人不僅可以把變白的頭髮染黑，還可以把頭髮做成各種頭型，甚至頭髮少的，還可以蛓各種漂亮的假髮。給人的感覺看著又洋氣又年輕。

女人過了50歲，特別是過了55歲，隨著生理的變化，臉上膠原蛋白減少，又長出了皺紋，如果不好好注意穿著打扮，當然顯得特別老氣。可如果注意衣服的穿搭，選擇那些顯年輕的衣服搭配，那就太不一樣了。

紅色的穿上看著熱烈，可搭配一些暗色的褲子或裝飾；綠色的看著青春，可以百搭顏色；藍色的看著清純，搭配上白色，那就像藍天，配著白雲。穿上這些漂亮的衣服，女人即使70歲也看著活力滿滿，年輕漂亮。

所以女人們不管多大年齡，都要把自己打扮的年輕美麗哦。

愛笑的草莓兒2021-09-16 00:50:07

我覺得可以，上個星期和姐姐一起回媽媽家，擔心老家晚上涼，順便穿了小姑子的衣服。回到媽媽家後，被兩個人認成了姐姐的女兒，把姐姐都笑抽了，姐姐說自己年齡不大，這也太離譜了吧。我覺得是衣服的問題，因為小姑子還小，沒結婚，衣服肯定減齡。