單車療養院2019-02-18 09:53:01

對於喜歡戶外運動的朋友，所謂“工欲善其事，必先利其器”。友，裝備是必不可少的。但是很多朋友並不清楚具體需要什麼裝備，各種裝備的用途是什麼。下面給大家介紹幾種常用的裝備，但是請注意具體購買什麼還需要看你是哪種戶外運動，比如登山、露營、騎行……不同型別的戶外運動需要的裝備也不相同，建議要按需購買，不要盲目購置，否則既浪費了錢財，帶的東西過多也影響戶外體驗。

1。個人服飾裝備

（1）個人著裝

內層：注重舒適和排汗功能，保證運動過程和運動後身體的乾燥。主要是針對內衣選擇方面。

中層：注重保暖，這主要是針對環境比較惡劣的高山和氣溫低的戶外運動。

外層：這是屬於“保護層”，將身體與外部環境隔離開來，同時又能將多餘的熱量排出來，這部分應該注重防風、防水、透氣、耐磨等。

（2）鞋襪

不同型別的戶外運動需要不同型別的鞋子，一般常見的有休閒鞋，登山鞋等。襪子的選擇也有講究，有的注重排汗，有的注重保暖、舒適。

（3）其他安全防護物品

帽子、頭盔、睡袋、眼鏡、手套、護具等

2。裝備用品

（1）揹包。從事戶外運動，揹包是必不可少的裝備之一。在選擇揹包是要注意一下幾個方面。首先要根據戶外活動的型別，選擇合適的揹包款式。同時要考慮揹包能不能和所需要帶的裝備完美結合，減輕負擔。其次要選擇符合人體工程力學設計的揹包，減少戶外運動不必要的體力消耗。最後要對揹包的資訊充分了解，將揹包的功能瞭解透徹。

（2）帳篷。一般露營的話選擇防風防水的帳篷即可，遠距離要選擇輕便一些、體積小的。包括帳篷地席和防潮墊。

（3）照明燈和炊具。包括頭燈、手電、防風打火機、營地燈、爐頭、氣罐、套鍋、小鋼杯。

（4）水壺、水袋

3。其他用品

洗漱包、個人衛生、小地圖、常用藥品等

還有根據自己的身體健康情況攜帶需要的急救藥品，根據去的地點也要攜帶特別的急救物品比如壓縮餅乾，能量棒，等以備不時之需。

簡易體育2019-02-17 19:34:28

所謂“工欲善其事，必先利其器”。對於喜歡戶外運動的朋友，裝備是必不可少的。但是很多朋友並不清楚具體需要什麼裝備，各種裝備的用途是什麼。下面給大家介紹幾種常用的裝備，但是請注意具體購買什麼還需要看你是哪種戶外運動，比如登山、露營、騎行……不同型別的戶外運動需要的裝備也不相同，建議要按需購買，不要盲目購置，否則既浪費了錢財，帶的東西過多也影響戶外體驗。

1。個人服飾裝備

（1）個人著裝

內層：注重舒適和排汗功能，保證運動過程和運動後身體的乾燥。主要是針對內衣選擇方面。

中層：注重保暖，這主要是針對環境比較惡劣的高山和氣溫低的戶外運動。

外層：這是屬於“保護層”，將身體與外部環境隔離開來，同時又能將多餘的熱量排出來，這部分應該注重防風、防水、透氣、耐磨等。

（2）鞋襪

不同型別的戶外運動需要不同型別的鞋子，一般常見的有休閒鞋，登山鞋等。襪子的選擇也有講究，有的注重排汗，有的注重保暖、舒適。

（3）其他

帽子、睡袋、眼鏡、手套等

2。裝備用品

（1）揹包。從事戶外運動，揹包是必不可少的裝備之一。在選擇揹包是要注意一下幾個方面。首先要根據戶外活動的型別，選擇合適的揹包款式。同時要考慮揹包能不能和所需要帶的裝備完美結合，減輕負擔。其次要選擇符合人體工程力學設計的揹包，減少戶外運動不必要的體力消耗。最後要對揹包的資訊充分了解，將揹包的功能瞭解透徹。

（2）帳篷。一般露營的話選擇防風防水的帳篷即可，遠距離要選擇輕便一些、體積小的。包括帳篷地席和防潮墊。

（3）照明燈和炊具。包括頭燈、手電、防風打火機、營地燈、爐頭、氣罐、套鍋、小鋼杯。

（4）水壺、水袋

3。其他用品

洗漱包、個人衛生、小地圖、常用藥品等

還有其他需要的歡迎大家補充。

胡教練2019-02-19 14:58:59

樓主問的比較寬泛，戶外運動有很多種，登山、攀巖、懸崖速降、皮划艇、潛水、帆船、定向運動、等都屬於戶外運動，那麼狠顯然他們的裝備肯定是不一樣的。

那我就來說說一般最常見的戶外運動登山所需要的裝備吧，樓主可以借鑑經驗，搭配出自己需要的器材。

1。 帳篷（看需不需要戶外過夜）

普通露營的話，一般的防水抗風帳篷就可以了，長途遠行的話建議帶體積小的輕便的帳篷。

2。 睡袋

長途宜帶體積小的羽絨睡袋，節省空間，還有就是根據季節的需要帶。

3。 防潮墊

普通的可以讓你隨時隨地可以坐下躺下，衝氣墊讓你更舒服。

4。 爐具

爐頭搭配氣罐生火、套鍋做飯、小鋼杯燒水。

5。 頭燈、手電、營地燈、防風打火機

頭燈可以讓你雙手騰出來，很方便，手電作為備用的照明，營地燈在營地用或者在帳篷內用，效果很好，防風打火機用處不小，應急時做照明和生火使用很不錯。

6。 衝鋒衣

戶外活動必備，防風、防水、透氣、耐磨。

7。 抓絨衣

主要是防風、保暖。

8。 帽子

看個人的喜好與用途。

9。 手套

要活動方便，保護雙手即可，天冷可保暖。

10。 眼鏡

一般看情況，雪山必備。

11。 登山鞋

適應性強、耐磨、防水、最好是中高幫的，可以保護腳踝。

12。 揹包

建議兩個包，一大一小。

13。 水壺

保溫、耐用、防腐、環保即可。

14。 雨具

雨衣類、揹包雨罩等

15。 急救箱

常用藥品、應急藥品

16。 手機、對講機

手機肯定要有，但是在山裡可能沒訊號，團隊活動對講機必須有，如果有條件就上GPS定位系統。

17。 其他

一次性內衣褲、軍刀、登山杖、洗漱包、軍刀、指南針、望遠鏡等根據自己的需求新增。

希望能幫助樓主。

小趙談體育2019-02-17 15:47:50

如果是一般的戶外旅行，下面的這些裝備應該足夠了 睡袋，防潮墊、帳篷、登山鞋、照明器材、基本藥品、打火機、刀具、揹包

拿著胡椒博士2019-02-17 18:33:46

一般的戶外運動，常備的是一身舒適的運動服，一雙合腳的運動鞋，一杯水和數個能量棒。這樣就能滿足輕型戶外運動了。如果是高強度的戶外運動，最好配上揹包，帶上基本醫療用品和遮陽帽。鞋子最好換成登山靴，能防護腳踝。