堅強的小刺蝟2021-10-03 14:49:12

在坐月子期間的女性是可以適當的吃一些牛肉炒洋蔥，牛肉中富含較多的蛋白質，對於幫助產後女性身體恢復有好處，洋蔥中富含較多的維生素及膳食纖維，對產婦的健康也有好處。

除了可以吃牛肉炒洋蔥之外，坐月子期間的女性可以適當多吃些湯湯水水的食物，例如豬蹄湯、鯽魚湯等等食物可幫助產婦更好的吸收營養物質，不僅可有效的起到下奶的作用，更是可以很好的幫助自身提高身體免疫力，使身體儘早的恢復到健康狀況。