使用者52470492864192022-12-16 14:13:06

熱量為196大卡

做法

1。 將麵粉、酵母、蘇打、鹽、水混合成光滑麵糰，醒發。

2。 醒發好的麵糰分割成每個約70克的麵糰。

3。 擀成厚約1釐米，直徑大約7釐米的麵餅。

4。 中間穿一個洞。

5。 刷上水，沾芝麻。

6。 繼續醒發一會，餅的厚度增至約2釐米時，入預熱的烤箱，180度20分鐘，或200度15分鐘都可。

白族族族族2022-12-16 21:43:42

熱量是244大卡/100克左右

光餅，中國福建省傳統特色小吃，主要分佈於閩北地區南平市的松溪縣、浦城縣、建陽市、建甌市、順昌縣；閩東地區福州市、寧德市；閩西地區三明市尤溪縣（梅仙鎮）。

初心依在2022-12-16 14:48:40

熱量大概是每500克，200卡路里，熱量是比較高的。因為它的裡面含有大量的糖分，而且油脂含量也是不少的，建議少吃。