使用者48603835007472022-09-07 19:19:27

南瓜和紅薯在我國大部分地區都有種植，是主要的輔助糧食品種之一，基本上適合所有人群食用。這兩種食物雖然吃起來口感不錯，但是不能代替大米麵粉做主食。南瓜紅薯的澱粉含量雖然高，但大米麵粉的碳水化合物和蛋白質等營養物比南瓜紅薯高得多。紅薯南瓜吃起來香甜，卻比不甜的米麵更有利於控制血糖，糖尿病人適當配合雜糧吃點更好。健康的人適當吃點紅薯南瓜等雜糧更利於均衡營養。

羊肉串2022-09-07 18:57:07

可以。

南瓜可以作為主食，凡是富含澱粉的食物其實都可以用來作為主食，但長時間不吃主食能量肯定供應不足，長期下去還會引起B族維生素攝入不足，建議每天的主食要足量攝入，才能夠保證能量供應，提高辦事效率，增加飽腹感。希望我的回答能夠幫助到你。

乘風破浪的夢想642022-09-07 18:29:45

可以因為南瓜可以煮著吃紅薯可以烤著吃。

使用者65375237799362022-09-07 17:32:24

南瓜紅薯有大量的碳水化合物，可以代替主食。