使用者14887732217932023-01-07 10:35:11

較高。

玉米糝的熱量相對較高。玉米糝主要由玉米和大米共同製作而成，通常含有部分蛋白質、脂肪和膳食纖維、維生素和微量元素等營養成分，若不對其過敏，進食後通常可以為機體補充部分相應的營養。

根據相關資料顯示，每100g玉米糝的熱量約為1480千焦，即354千卡，而每100g米飯的熱量約為116千卡，故玉米糝的熱量相對較高。由於玉米糝的熱量相對較高，對於減肥人群而言，建議儘量不要將其代替主食，否則可能會影響減肥的效果。