使用者5270736779912019-08-31 16:23:48

謝邀～說老實話，我一直覺得對我來說腹肌痠痛是不存在的，練的時候會有痠痛，練完基本就沒什麼感覺了，可能強度不夠，畢竟不會專門練腹肌。

如果真有腹肌痠痛，用力會痛，稍微戳一戳也會痛，至少練其他部位，我是這樣的，這種痠痛也是持續性的。而肚子痛則不同，一般肚子或腸胃痛會是斷斷續續地疼痛，疼痛程度可能一會兒重一會兒輕。

另外，兩者疼痛的部位應該也不同，腹肌痛要看你練的部位，一般下腹很少會練的很有感覺，上腹痠痛感會相對強烈一些，也就是肋骨下面一點。而肚子疼或是腸胃則是肚臍眼周邊，胃在肚臍眼上部，腸則是在下部。還有，肌肉的痠痛和身體內部器官的疼痛終歸還是不同的，這個應該還是很能區分出來的吧。

兩者有本質的區別，一個是病理性的，一個則不然。