二斌彈球說樂2019-10-19 11:27:05

沒有對抗，調動不了全身肌肉，算不上劇烈運動。

笑容很唯美2019-10-19 00:15:28

主要看你運球的方式、頻率和幅度了！如果頻率快、幅度大、各種高難度花式運球的話，運動量也是很大的，同時還要看每個人的體能基礎，凡是達到一定程度都算是劇烈運動，所以說這個也是因人而異吧！

德魯房2019-10-19 08:37:37

看你怎麼運球了，如果你是大力，用你最快的速度和力量長時間運球也會很累