火鶬欌2021-12-01 21:10:01

乳酸在體內積累過多對人體肯定是有害的。因為人體在正常狀況下，是以有氧呼吸為主，只有在劇烈運動時和人體處於不正常狀況時，才會進行無氧呼戲產生乳酸。所以乳酸是有機物不徹底分解的產物。甚至可以說是對有機物的浪廢。此外，過多的乳酸在體內積累，會破壞人體的微鹼環境，對機體的調節有較大壞處。但是也並非全無好處，少量的乳酸可以殺滅面板表面的細菌，所以我們也需要一定的劇烈運動。