過球2022-07-27 13:29:26

裁判長髮出訊號後，運動員必須在1分鐘內開始做第一個動作，否則要扣分。

一套蹦床動作應由各種向前、向後的空翻轉體或非轉體的空翻動作組成。

運動員全套動作應表現出優美的身體姿勢、正確的動作技術、理想的高度和良好的身體控制能力。

比賽時，不允許運動員佩戴珠寶首飾及手錶。

女子運動員在比賽中必須穿白襪子。違反者將被取消該輪比賽資格。

每位參賽者可以有1名教練員上場保護；任何情況下，在網的四周不得超過4名保護者。

裁判長髮出訊號後，運動員必須在1分鐘內開始做第一個動作，否則要扣分。

運動員做動作時，除分腿跳動作外，其它動作都要求兩腳和雙腿併攏，腳尖繃直。根據動作要求，身體姿態可採用團身、屈體或直體。

我好泠2022-10-08 16:25:44

一分鐘左右，奧運會蹦床設網上男、女個人兩枚金牌。個人比賽中運動員要完成3套動作，每套由10個動作組成。一套蹦床動作的特點主要表現在動作的高飄，動作之間富有節奏的連線和變換，包含雙腳起跳、背彈、腹彈、坐彈動作，全套動作中間沒有停頓和中間跳。