女性私護小專家2018-05-30 23:52:02

作為一個待產媽媽，幸福與焦慮共存，首先應該恭喜你，十月懷胎，終於馬上可以卸貨了，可以與朝思暮想的寶寶見面了。這個時候有幾點建議，希望對你有幫助：1、保持良好的作息時間，寶寶在媽媽肚子裡的作息時間與媽媽的作息時間有很大相關性，大人一定要作息規律，寶寶才能發育好；2、保持好心情，臨產媽媽最容易焦慮，家人要創造溫馨的氛圍，讓待產媽媽保持平緩的心情，3、提前一個月開始每天堅持去鍛鍊，此時的鍛鍊儘量由家人陪伴著，每天堅持走半個小時，帶上溫水，4、提前準備好待產包，整理好所有產檢資料，以備緊急需要，5、確認好醫院的緊急聯絡方式以及床位，不可大意，現在二胎開放，產科床位非常緊張。6、有條件的可以提前聯絡好接生醫生，做好接生預案，打算剖腹產的可以提前找醫生做一個刀口設計；7、夫妻可以提前給寶寶取好預選名字，8、剖腹產的可以提前找人算一算剖腹產的時間，生辰八字還是對寶寶很重要的。