我心永恆20212022-08-29 23:56:46

獎勵自己的方式是多樣的：

獎勵自己可以是精神上的。比如，和朋友去唱一次歌；閉上眼睛冥想一會兒，神遊八方，心領萬物；甚至可以什麼也不說，什麼也不想，什麼也不做，充分地享受一會兒自由。

獎勵自己也可以是物質上的。比如春節把最後一個紅包留給自己，獎勵自己一個全新的電動剃鬚刀、一套漂亮的新衣服，獎勵自己愛吃的甜食、一束鮮一份花……

獎勵自己是創造幸福：

人活一輩子非常的不容易，沒有必要成天板著面孔哭喪著臉自尋煩惱，自己跟自己過不去，沒有必要過分的、經常的虐待和苛責自己，而應該學會創造幸福、享受生活，使生活變得更有趣、更有味、更誘人、更有意義。

使用者44872476972842022-08-30 08:48:35

激勵方法可以分為兩大種，一是精神激勵，二是物質激勵，激勵的方法可以分為精神激勵以及物質激勵，雖然這兩種目標是相同的，但是他們的作用物件卻有些不同，一般後者適用於生理方面的，對某些人以及物質需求方面的滿足，前者就是用於心理方面，對自己的精神方面。