周呈安2022-07-24 19:57:09

酸奶熱量是很低的，100毫升大概是79卡路里左右，比一般的純牛奶要低一些。對於正在減肥的人來說也是可以喝的，是不會發胖的。如果減肥的人飲食控制得好，再搭配這款原味酸奶的話，減肥的效果是會更好一些的，因為酸奶裡面還有益生菌，有利於促進消化。

一笑鳴2021-05-05 13:27:23

超市賣的酸奶一般都是加了糖的熱量很高。可以選擇無蔗糖的酸奶，熱量會低一些。

使用者14999501113432021-05-05 13:27:11

超市買的酸奶熱量不高，每天喝點酸奶，幫助消化，有助於身體健康