酷澤先生2019-08-06 08:00:39

練習肺活量有如下方法：

第一：—邊運動邊唱歌訓練肺活量。氣息長短關鍵在於練肺活量，肺活量的訓練可以透過跑步、游泳、登山等運動的方法提高，尤其在跑步時（慢跑）唱歌非常鍛鍊肺活量，就像韓國組合一樣——邊唱邊跳還不走調！

第二：安靜練肺活量。提高肺活量的另一個方法是發“si“這個音，發“si”這個音時保持氣息均勻不要忽大忽小，要一直髮到小腹十分痠痛為止再休息，要持之以恆，直到感覺這個音已經發的很不錯了，你可以再練a o等其他音來提高氣息，就像非遺“蒙古呼麥”一樣，對氣息的穩定度要求很高。

第三：斷句喚氣。模仿原唱（紅日 這首歌最合適或者周華健 難唸的經，歌詞多對氣息要求高）在哪個地方斷句喚氣，這樣有利於對氣息的把控。

第四：丹田用力。它幫助你唱高音延長氣息，丹田大概在肚臍下兩個手指寬度處，用力時小腹會有緊實的感覺。肚臍以下是內收的而肚臍以上小腹外突的，這樣用力時當你發覺這麼用力更有助於你唱歌時，你就找對感覺了，需要慢慢體會。

第五：快速吸氣：有的人把這個稱作是驚訝式呼吸，就是唱每一句時你需要快速吸氣，然後用均勻地氣息唱歌，吸氣過程中肩膀是不動的，只是腹部突起，即腹式呼吸，類似於晚上平躺床上要睡覺時的呼吸方式，把這個過程的呼吸變快就獲得了驚訝式呼吸。但需要一點注意——吸氣呼氣盡量用鼻子完成，因為如果養成用嘴巴吸氣呼氣的毛病，麥克風會出現呼呼、噗噗的聲音，會在一定程度上影響歌唱水平。

打嘟練氣息。打嘟時小腹要用力，將氣息均勻撥出，口腔和嘴唇要放鬆（放鬆很重要），同時讓氣流帶動嘴唇抖動。練久了，氣息長度也便提高了，還能放鬆喉嚨，最重要的一點就是，經常這樣練習的話，氣息會越來越有力度感。