豁達霞光解說2022-08-26 10:44:05

這種現象通常被稱做入睡抽動，一般發生在剛入睡的時，身體上有個部位突然發生的動作像是抽搐或者有墜入深坑的感覺。此類現象是跟大腦皮層下神經的活動有關。在人體即將入睡的時候，全身肌肉放鬆，呼吸變緩慢，體溫也降低，心臟跳動頻率減緩下來，這些現象會給大腦一種身體要失控的錯覺。這樣，出於自我保護的本能，神經系統則會發出訊號，讓身體不確定部位跳動一下，來提醒身體恢復正常狀態。如果工作壓力太大，過度疲勞或是睡眠不足，更會出現這種情況。關注我，下期更精彩。