風雪夜歸人Hogen2022-10-03 11:03:55

身體焦慮也是一種焦慮情緒，出現這樣的情況，多是心理平衡被打破了！

究其原因：

一是受到與“重大軀體疾病”相關的刺激，比如自己某某親近之人突然診斷重大疾病，不久後突然離世。這樣的事件會讓人設身處地去體會患者的感受，這樣的感受會激發當事人懼怕死亡的本能，因此喚起焦慮，產生過度去關注自己身體狀態的行為傾向！另外，每個人的身體上其實或多或少都會有一些不適感，當產生過度關注的行為時，這種不適感會放大很多倍，從而產生身體焦慮。這種焦慮多是應激反應！這種應激如果對自己的正常生活影響不大，也不覺得多大困擾，其實順其自然就好了，會逐漸自我恢復的！如果對正常生活影響很大，精神痛苦程度強烈，就需要去進行專業治療（藥物治療，心理治療，物理治療）。

二是焦慮症伴發的的身體焦慮。焦慮症，特別是廣泛性焦慮症，擔心的內容包括生活的方方面面，自然也包括自身身體健康。在這樣的情況之下，排除身體疾病之餘，焦慮症的治療就顯得很重要了！

三是疑病症，即

在經過反覆醫學檢查無陽性發現和醫生給予沒有相應疾病的理性解釋後，患者仍不能打消顧慮，繼續四處就醫尋求治療。一旦有疑病症的症狀，建議及時就醫，在醫生的指導下進行規律的心理干預與藥物治療！

個人觀點，僅供參考！

收穫五六條魚2022-10-22 20:40:48

心態放開。心裡想不開，老疑神疑鬼，身體沒病都被你疑出病來。就是真檢查出來身體有毛病，積極找醫生治療，把心態調整好，疾病是會痊癒的。

心態怎麼調整，就是放下自己的念頭、思慮、妄想，活在當下。無聊無所事事的時候，多看書、練字、畫畫、做自己喜歡的事情，讓自己的心能沉靜下來。

心平才能氣和。

桑瑞希2022-08-06 21:23:17

疑病症，又稱疑病性神經症，常伴有焦慮及抑鬱的症狀。

正直麻醬u22022-08-06 23:11:23

這是一種新聞恐懼症和膽小鬼症。有這種“病”的人，當她聽到某些聳人聽聞的廣告宣傳著某某種傳染病就要到來了，就會馬上感覺到自己已經感染到這種病一樣的恐慌。

老馮獨思2022-10-26 13:27:59

長期夜跑的我來回答您的問題。

焦慮通常被認為和性有關（性的不滿足或者對性的誤讀），心理學家認為人身體內有一種物質，力比多（也叫作性趨力），當這個能量不能宣洩的時候，人通常就會焦慮。

高潮之後，人通常都會徹底放鬆和宣洩掉焦慮。

當慾望再起，焦慮隨之而來。

首先需要正視的是，人都會焦慮，這不是病。

焦慮是一種本能，沒有焦慮存在的人不可能有後代還生活在這個時代。

也就是說，我們都是焦慮的人的後代，正因為如此，我們才能存活在這個世界上，也就是說，焦慮本身是一種生存本能。

如何面對焦慮以及如何排解，我覺得是問題的關鍵。

1。運動。

運動可以調節人的新陳代謝，跑步的時候，身體會分泌多巴胺，讓我們感覺到愉悅。

同時運動可以讓人感覺更有力量感，更有控制感，可以讓人更強大。

2。閱讀或者多與人交流。

我很焦慮，你也很焦慮，透過溝通焦慮似乎就減半了。

我很快樂，你也很快樂，透過溝通快樂就會加倍。

最重要的是，你不要一個人生活在自己的世界裡，要有一個可以傾訴的人，這樣你的內心，會有能量的流動，不會走近極端的情緒漩渦。

學習則是讓你更加了解自己。

我是老馮，希望您對答案滿意！

一紙枕書2022-11-03 11:06:36

有焦慮的地方，肯定是因為有壓力！

當壓力超出了自身的承受能力，所以才會覺得焦慮！

焦慮讓你開始胡思亂想，讓你覺得自己哪裡可能都有生病！

那麼也許是，最近的一些生活習慣對身體造成了一些傷害，比如熬夜、喝酒或者是發脾氣，潛意識裡，你明白這些對身體都不太好，但是你又沒有及時的去醫院做檢查，去排除，那麼時間拖得越久，你這種焦慮就會越嚴重！

最好的 辦法就是馬上立刻去醫院做個全面檢查， 否則拖的時間越久，你越焦慮，沒準真的會給身體造成更嚴重的危害，解決焦慮最好的 辦法就是行動起來，焦慮什麼，就去把它給解決了。