坦蕩的生活家eR2020-01-20 09:25:33

1、熬夜、壓力大

經常晚睡、加班、熬夜，很容易量變引起質變，致使人體機能發生改變，讓人的精神和身體一直處於疲倦狀態，造成免疫力下降，反應能力、記憶力、注意力減退，內分泌紊亂等。

2、過度折騰頭髮

愛美之心人皆有之，是不分年齡、性別、時間、地點的，人們愛美除了對著裝的追求，也表現在了造型上，染髮燙髮是人們生活的常態，但是你知道嗎？化學藥劑對頭髮是有一定的損傷的，如果過度使用，是會導致掉頭髮的，所以，即便是再愛美，也不要過度折騰我們的頭髮，另外，不要總是一種髮型，如高馬尾，五五中分等，要經常改變髮型，這樣才不至於過早的髮際線上移或頭頂稀疏。

3、身體營養不良或營養過剩

我們身體所需營養皆來自日常所攝入的蔬菜水果肉等食物，倘若攝入太少容易讓身體營養不良，倘若攝入太多又容易讓身體營養過剩，二者都容易導致掉頭髮。身體營養不良，頭頂毛細血管供給不足，毛囊沒有營養頭髮脫落，身體營養過剩，油脂過多堵塞毛囊，頭髮也脫落，因此，營養均衡、合理膳食最好。