樂享樂嘉2017-05-06 09:58:47

綠茶是歷史最早的茶類，距今三千多年，也是我國產量最大的茶類。綠茶的閨蜜還是比較多的，像蜂蜜啊，水果啊，乾花啊，甜點啊，統統可以搭配。

所以說很隨意，因為綠茶的包容性強。

我個人比較喜歡加些乾花到綠茶中做成花茶。

最佳喝茶時間：

早飯後9點到10點飲用，可以起到提神、排毒、抗疲勞的作用。

養生貼士：

失眠人群不適合飲用花茶，否則會造成更嚴重的睡眠障礙，過敏體質的人也不宜喝花茶。

適合人群：

花茶適用於腦力勞動過度的人，有助於解抑鬱、提神；適合於陽虛體質、脾胃虛寒的人群；適用於經期和更年期婦女，可緩解性情的煩躁，能疏肝解鬱、理氣調經。

從傳統說法來講，綠茶的第一個閨蜜是茉莉花。

茉莉花茶，窨花茶中之名品。茶中加入茉莉花朵熏製而成，故名。用含苞欲放的茉莉鮮花加入綠茶中窨制而成。用不同的綠茶品種去做茶胚，例如用龍井茶，用茉莉花去窨制就叫龍井茉莉花茶，如用玖瑰花朵去窨制的，就叫龍井玖瑰花茶，以此類推。

茉莉花茶，有“在中國的花茶裡，可聞春天的氣味”之美譽。

綠茶的第二個閨蜜是菊花。

菊花綠茶的功效與作用：

1、菊花綠茶有清熱去火的作用，綠茶和菊花都是一種涼性物質，人們飲用它們泡製的茶品以後，可以清除體內的熱毒，對喉嚨發炎以及口舌生瘡等症狀都會有所緩解。

2、菊花綠茶對眼睛保健功效出色，經常喝菊花綠茶可以以減少眼疲勞症狀的出現，同時還能起到清肝明目的人用，對於那些用眼過度出現視力低下的人群來說，這種菊花綠茶還有恢復視力的作用，

3、菊花綠茶有養神安心的功效，綠茶中的茶多酚對人體神經有很好的調節作用，人們經常飲用這種茶品可以起到提神醒腦的作用，對於加班熬夜的人群來說，特別理想。

第三個閨蜜是話梅…………。可以讓人瘦……哇！

操作方法：

1、將話梅和綠茶茶包放入茶壺。

2、倒入1000ml開水。

3、靜置3分鐘。

4、輕輕搖晃綠茶茶包後，將茶包取出。再浸泡片刻，等話梅泡發之後即可飲用，也可放入冰箱冷藏後飲用。可根據個人口味加入適量糖。泡好的茶請當天飲用完畢。

注意：

1、梅子綠茶的味道好壞，話梅很關鍵。夠酸夠鹹的話梅，泡出的梅子綠茶才夠味。

2、這款茶，不需要用很名貴的綠茶來沖泡，超市裡最普通的綠茶茶包即可。將綠茶茶包沖泡三分鐘後取出，可避免茶色過深，也可避免出現澀味。

3、梅子綠茶酸甜可口，去火、生津，非常適合夏天飲用。

4、配方的分量比較大，適合一家人飲用。如果只有一個人飲用，請適當減少分量。

還有許多，薄荷 、荷葉、玉蝴蝶等等都可以和綠茶配的，根據個人喜好新增就好啦。

祝週末愉快！