嘎脆脆皮蝦2021-11-15 04:59:09

先要從自己內心或者外界環境中找到能夠讓自己努力的動機，有強烈的渴望才能夠有毅力去做某事。

想改正某個習慣先要真正認識到改正的必要性，認識到改正的急迫性，就是為什麼非改不可！然後，把要改正的想法時刻記在心頭，每次遇到事情就暗中主動提示自己。

給你個具體可行的辦法，用個彈性較好的橡皮筋，圈在手腕上，可以給它起名叫做耐心圈。每次當自己要做事毛躁的時候，就拉起皮筋來打一下自己！這是這是心理學上治療強迫症的小工具。

如月的熙一心2022-03-04 20:42:45

改變自己，從自己的心裡開始，相信自己以後會好起來的，所以說還是應該慢慢的來，知道嗎？不踏實的話就慢慢的讓自己從小事情做起。踏踏實實的做好每一件事情，這樣對於你以後來說也是很好的一件事情，只要基礎知識打好了以後以後才會更加的美好。