廣播大橋2018-12-03 18:01:12謝邀。我覺得用電子煙很難達到戒菸的目的。因為電子煙雖然是替代品但也含有尼古丁，只是換了一種物理形式而已。抽這個東西連生理上的癮都無法戒除，更別說心癮了！本人33年煙齡，五年前直接戒斷！戒菸最難過的是第一週，我是採取讓自己醉煙，然後睡覺的方法挺過了頭幾天。然後大量嗑瓜子轉移注意力，第五天後實在不行了就拿一支菸，在不點著的狀態下放在鼻子底下聞。也能逐步淡化感官對煙的渴求。之後曾經胖了十幾斤，透過堅持運動已經恢復正常。我的體會：戒菸的關鍵是自己主觀想戒，如果被動戒菸往往還會復吸。另外不要相信循序漸進之類方法，都是騙自己的，恐怕永遠也戒不了！
24k萌鑽2018-03-01 15:37:13作為一個半職業的電子煙玩家，想要用電子煙做到戒菸這個目的，全看個人意志。
因為，電子煙的煙油也是含有尼古丁成分，雖然現在煙油有兩種，一種含有3mg的尼古丁，另外一種就是不含尼古丁的。但現在市面上賣的煙油基本都是含有尼古丁。大家都知道尼古丁的危害，所以也不在這裡闡述；其次，電子煙是將煙油霧化成煙霧吸入肺中，細小的霧化顆粒都會粘附在肺上。個人嘗試過接一杯水，然後將電子煙吹進水杯中，待煙霧全部散開後，水面上會存留下細小的顆粒粘附在上面。
個人之前很少抽菸，基本沒有煙齡，也只是因為覺得電子煙煙霧夠大，適合做一些觀賞性的表演。因為在家中，電子煙在身邊，而且沒有忙的情況下就會一直抽，個人感覺與平常煙的頻率差不多。如果在外面的話，沒有帶電子煙的情況，就不會想著會去抽菸，已經去抽電子煙。只是電子煙危害沒有平常煙的嚴重，致癌物質相對較少。
個人只是覺得，如果煙齡超過五年左右的，可以逐漸減少每天的吸菸量，透過口香糖，或者做點能分散想抽菸這個念頭的事情。戒菸本來就不是一件簡單容易的事情，需要的是強大的毅力，以及持之以恆的堅持。電子煙多多少少會有一定的效果，但效果不會很明顯。
名醫線上網2017-12-19 10:27:51
名醫線上網為您解答：
電子煙有助於戒菸嗎？
名醫線上網特邀中日友好醫院戒菸中心主任肖丹為您解答：
麻省理工科技評論APP2019-02-18 17:50:28最近，電子煙市場迎來了許多新“玩家”，整個行業似乎迎來了春天。
眾所周知，吸菸是很難戒掉的不良習慣，許多電子煙廣告都打出可以戒菸之類的宣傳語。但我們非常關心的是，電子煙真的可以幫助吸菸者戒菸嗎？
這或許是公共衛生領域最緊迫的未解決問題之一。現在，它似乎有了答案。
圖源：NYTimes
本週三，在“新英格蘭醫學雜誌”（The New England Journal of Medicine）上發表的一項研究表明，
使用電子煙戒菸的人成功率遠遠高於嘗試戒菸貼或尼古丁口香糖等產品的人。
在這份研究報告當中指出，使用電子煙戒菸的成功率仍然很低，達到 18％，但使用傳統尼古丁替代療法的患者成功率僅為 9。9％，透過電子煙進行戒菸的成功率大概是傳統尼古丁替代療法的兩倍左右。
臨床試驗於 2015 年 5 月至 2018 年 2 月進行，隨機分配了 886 名吸菸者，使用電子香菸或傳統的尼古丁替代療法，由於吸菸者是在診所招募的，因此他們已經傾向於戒菸方式，參與者通常是中年人，其中，傳統尼古丁替代療法的試驗患者會收到每天半包和一包煙燻，嘗試進行臨床試驗。
另一組電子煙受試者，將獲得一個帶有可再填充裝置的入門套件和一瓶菸草味的尼古丁電子液體，每毫升 18 毫克，這是英國最常見的產品。
據瞭解，在臨床試驗過程中，所有患者都會正常處理工作與生活上的事務，研究人員會給予患者更多的自由空間，帶來複雜場景下的臨床診斷。透過持續不斷的臨床試驗，這一研究目前已經有了答案。
電子煙透過高科技智慧晶片和空氣開關來控制煙霧輸出量及工作狀態，逐步降低抽菸者的尼古丁吸入量。在電子煙內部，電子煙液透過泡沫鎳傳送到霧化室，再透過吸菸空氣開關接通。智慧晶片透過鋰電池的電流驅動，控制霧化室工作，霧化室裡的發熱絲產生高溫，霧化煙液。從而形成模擬煙氣的汽霧。
電子煙有一個最大優勢，就是不改變抽菸本人的習慣性動作，這是非常重要的
，因為很大一部分吸菸者，擺脫不了這種習慣動作，才一直不能戒菸成功。
研究菸草和尼古丁的研發人員稱，這份報告給他們提供了非常明確戒菸方法的證據。
“這是一項開創性的研究，”加州大學舊金山分校臨床藥理學主任，尼古丁和菸草相關疾病的專家 Neal L。 Benowitz 博士說，“這項研究結果對整個尼古丁等相關疾病領域來說，非常重要。”
據悉，該研究在英國進行，由英國國家健康研究和癌症研究所提供資金支援。
這項研究調查的結果，可能會為電子煙公司帶來一些合法性解釋。但是，根據北京控煙協會的專家說法，他們認為電子煙含尼古丁，使用過程和捲菸相同，會成癮，廣泛使用可能增加傳統捲菸的吸菸率，這份研究可能會取代之前的猜測與相關調查報告。
電子煙提供了吸菸者另一種對”尼古丁“的渴望，也伴隨著一些重要問題存在。
這份報告指出，電子煙戒菸的調查結果，可能會讓受環境影響而初次吸菸的年輕人，吸入電子煙，增加吸菸率，從免受吸菸，逐漸吸入尼古丁。
“保護孩子免受電子煙和戒菸之間存在著不可避免的緊張關係，這也是非常重要的，”Benowitz 博士說。
目前，吸菸可以造成全世界每年近 600 萬人死亡，其中美國佔 48 萬，根據美國疾病控制和預防。如果菸草使用趨勢繼續下去，
預計到 2030 年全球死亡人數將達到每年 800 萬人。
“由於缺乏來自隨機對照試驗的明確證據，衛生專業人員一直不願推薦使用它們。但隨著這份報告的釋出，現在可能會發生變化，“該研究的主要作者，倫敦瑪麗女王大學臨床心理學教授 Peter Hajek 表示。
根據“新英格蘭醫學雜誌”的這篇文章所述，他們建議，當包括行為諮詢在內的其他戒菸方法失敗時，應採用電子煙；並且希望患者使用最低劑量的尼古丁；醫療保健提供者為電子煙使用建立了明確的時間表，這可能會有效控制尼古丁的吸入劑量。
除了吸入電子煙之外，報告中指出了其他關於戒菸療法的研究：在一項研究中，患者使用抗抑鬱藥 Buproprion（Wellbutrin）的戒菸率略高於最新試驗中的電子煙和尼古丁替代療法，處方藥伐尼克蘭（Chantix）的表現甚至更好。
研究人員指出，這些產品已被證明是安全的。
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屠醫生2018-12-17 20:43:27三大類七種戒姻藥物中，並不存在電子煙。
有的電子煙透過一定的技術模擬煙霧（同時含有一定的尼古丁），來滿足吸菸者的要求。這種電子煙外形跟香菸非常相像，能起到一定的
行為治療
作用。畢竟，少量的尼古丁也可以起到
替代治療
的作用。
但是，世界衛生組織推薦的
三大類七種戒姻藥物中，並不存在電子煙。
因此，電子煙只能作為戒菸過程的一個過渡。大家知道，吸菸成癮的實質就是
尼古丁依賴
。〈中國臨床戒菸指南》也指出，針對吸菸者存在的高複發性的尼古丁依賴，鼓勵戒菸者使用戒菸藥物。建議菸民們下決定戒菸時，在醫生的指導下，規範使用世界衛生組織推薦的三大類安全有效的戒菸藥物：
尼古丁替代藥物、抗抑鬱藥物和伐尼克蘭。
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Angela23270388296422018-04-26 22:28:39電子煙不能戒菸，為什麼我會這麼肯定的回答呢？因為我也有幾年的煙齡，對煙這方面還是有自己的見解。電子煙和傳統香菸是有區別的，傳統香菸中的成分：過濾嘴、尼古丁、保溼劑、香料香精、菸絲、捲菸紙，電子煙我瞭解的不是很全面，只知道大概成分：霧化器、煙油、尼古丁、香精香料、還有裝置煙桿等。雖然我已經有兩年沒有抽菸了，但是我依然很清楚的記得抽菸帶來的那種享受。有很多人抽菸的原因有很多種。有些人是因為工作的原因，特別是在外面有應酬，有一句話是這樣說的，煙搭橋酒鋪路；有些人是因為生活中有各方面的壓力，需要煙來緩解一下壓力；而有的人是因為覺得抽菸那姿勢帥，我就是屬於第三種。我有一個發小，有12年的煙齡。那是我從小玩到大的一個好朋友，八歲左右那時候他已經開始學抽菸了，那時候的煙都很便宜，甲天下、紅梅、最貴的也就是5塊錢的真龍。那時候每個人的家裡都很窮，沒錢買菸，所以他只能時不時偷大人的水桶煙抽，拿玉米鬚來當成菸絲。直到後面生活慢慢的改善才漸漸有點錢買香菸抽。一天正常的話都是兩包煙左右，一抽就是十年，之後就發現他那肺有點問題了，時不時咳那麼一兩下。後面有很多朋友也勸他戒菸，換電子煙抽，然後慢慢的就把煙給戒掉。後面他也買了電子煙，嘗試著這種方法把煙戒掉。到現在過了兩年還是戒不了，而且煙量也沒有減。我認為這種方法是戒不了煙的，電子煙裡面的尼古丁對身體有害，吸多了很容易致癌，況且是針對那些有好幾年煙齡以上的人，已經形成了每天必須有那個量，所以導致很多人想戒菸都戒不了。說了那麼多，後面我給各位分享一個戒菸成功的方法，就是把你一天的煙錢去買檳榔，每到你想抽菸的時候，拿檳榔出來嚼，這是我以前戒菸的辦法。雖然檳榔吃多了對身體有害，這要看你怎麼取捨啦！
精神科專家梅醫生2018-12-04 16:42:39別被電子煙的商家忽悠了，這東西不能戒菸，只是讓你從傳統的紙菸變成電子煙。
眾所周知，香菸能讓人上癮，就是因為裡面含有尼古丁，能刺激人的中樞神經，產生興奮，以及愉悅感。這也是為什麼香菸有所謂的“提神”作用，戒菸就是與尼古丁做對。但是人如果習慣了尼古丁的刺激，一旦停止攝入，很長一段時間就會很難受，也就是所謂的戒斷症狀。
主要表現有：心慌、出汗、腹瀉、流淚、流涕、顫抖、頭痛、昏昏欲眼、飢餓、打哈欠等生理症狀。
其次在精神上也有不安、易怒、失去自我控制、焦慮、抑鬱、渴求、注意力不集中，記憶下降、情緒不穩，失眠、噩夢等問題。
瞭解香菸讓人成癮的原理，我們再回過頭來看電子煙，具體結構如下，包含：電池、霧化器和煙彈，以及一些控制電路。工作原理，就是通電熱煙彈中的液體，這裡有什麼東西了？
主要是菸鹼、溶劑、各種口味的香精，其中菸鹼就是香菸中的尼古丁，商家為了避免讓人知道含有尼古丁，所以不會直接跟使用者說。當時，電子煙含有的尼古丁多數要香菸要小，但是這個可以更改的。
歐盟規定電子煙製品中的尼古丁含量不得大於20mg/ml，然而目前市場上煙液中的尼古丁含量有6、12、18和24mg/ml等規格，甚至還能找到36mg/ml嚴重超歐盟標準的電子煙。
所以電子煙並不能幫人戒菸，只是讓人找到一種替代品，多數是商家在吹噓。
筆點酷玩2019-03-22 08:36:04電子煙只是戒菸的一種途徑，電子煙代替香菸後，能不能戒菸依然要靠自控力。所以能否成功，跟用不用替煙關係不大。
我覺得如果考慮用電子煙戒菸，倒真應該考慮考慮哪款電子煙更健康，在這個基礎上，利用電子煙減少日常尼古丁攝入量，靠意志力堅持減少，最終實現戒菸。如果你不能堅持的話，電子煙也可以讓你停不下來；而電子煙的煙油可以不聽的吸，上癮的話甚至要比普通香菸抽得更猛。好在一些廠家考慮到這個問題，為電子煙增加了提醒功能，比如我下面提及這款新型電子煙FLOW，其功能亮點就包括每吸到大概一根普通香菸的量時，就會微震動提醒，個人覺得這個設計還是很貼心的，非常有助於戒菸者控制吸菸量。
吞吐間盡消愁雲，FLOW 福祿 換彈霧化電子煙上手體驗
七尺男兒天地間，難解瑣事煩憂，點根菸、嘬口酒，看淡世間愁。誠然，不健康的習慣不該提倡，但試問，還有哪些東西可以讓人輕鬆釋懷又不勞民傷財？親人老友不能常伴身邊傾聽心聲，或許煙才是不離不棄的好夥伴。不過，如今的老煙槍有了讓身體更滋潤的選擇，那就是電子煙。如果在挑選時你能夠慧眼識珠，解悶和“好肺”不會再是二選一的尷尬事兒。
今天我給大家點評的這款FLOW 福祿 換彈霧化電子煙，中文名取自“福祿壽”的前兩個“福祿”，英文名FLOW則有云淡風輕的意境，或許，設計者也是一個擁有許多好故事的人，這樣的外觀，不呆不皮，給人一種輕盈舒適，又絲般順滑的感覺，看起來也很適合“煙姐”。
單槍換彈，霧化成煙。FLOW一流的工業設計之內，解決了傳統煙的“尼古丁之痛”。不知道你對此有無理解，簡單講，遊離態的尼古丁輸送效率緩慢，FLOW用尼古丁鹽製成用於霧化的煙油，每一口都能痛擊喉腔，如同勁酒般提神。
這種“速度感”不但體現在流暢的煙桿-菸嘴外形之上，也在內部氣壓感應開關設計方面輕盈體現。
一反傳統按鈕式設計，使用時只需拿起、吸入，即可自動產生煙霧——這就是FLOW首創的“極速霧化技術”。
不僅給你舒爽心情，也讓快感有所控制。FLOW的設計者意識到傳統煙與電子煙的最大區別，就是前者每抽一根有一種“完成儀式”的階段感，而電子煙則可能會出現一口接一口停不下來的糟糕狀態，與其只讓使用者憑自控力降低吸菸頻率，不如人為干預。
那麼FLOW是怎麼做的呢？15口震動提醒默默登場。在你深陷愁雲難以自拔時，用震感給你提醒：“兄弟，人生還很長，點到為止吧！”
這“15口震動”也告知使用者已經吸到了大約一根傳統煙的用量，對於珍視好肺和家庭的你，可謂貼心呵護了。
據悉，強東家平臺已於3月18日正式上架FLOW 福祿 換彈霧化電子煙，21日前先付30，便能以299拿下整套電子煙。前2000名嚐鮮的使用者還將會拿到一款USB Type-C介面卡，據瞭解型號應該是是Pioneer AD172C，白佔了119塊。此外，官方還有50個免費試用的名額，另有分享的好車，車位前100人再得煙彈套裝一份，算下來就是白拿了一百塊的煙彈，這波熱度足夠猛烈了吧。
FLOW能夠成為目前電子煙行業的佼佼者，品質水準是非常重要的一環；而出彩的工業設計、舒適的手感以及簡單直接、痛擊咽喉的極速生煙體驗，則是它能夠樹立旗艦標杆的硬核素質。吞吐間盡消愁雲，或許FLOW應該成為你品質生活中的一員。
Mr惋惜2019-03-24 12:55:01之前和電子煙行業的朋友聊過，他說單從市場飽和度來看，電子煙市場其實還算是藍海，整個市場還有很多值得挖掘和開發的空間。
但是因為今年一月份錘子科技的一場釋出，錘子科技副總裁朱蕭木宣佈創業，並且同時帶來了 FLOW 福祿 這樣一個電子煙品牌，吸引了太多的社會目光，電子煙市場這個藍海因為 朱蕭木 和 FLOW 福祿 的強勢加入，變得有稍有泛紅。
為什麼電子煙從一個小眾的圈子文化，走向了更為廣大的普通消費市場呢？我認為一方面是消費群體發生了變化，另一方面是消費群體的要求升級了。
抽菸需求的人群幾乎是覆蓋了一整個千禧一代，電子煙這種形式似乎天然對上了千禧一代的胃口。另外對於不少有抽菸需求的人來說，其實煙以什麼形態出現都可以，介質並不重要，而更重要的是，如果你一點要抽菸的話，那麼電子煙是一個更健康的形式，因為你不必再承擔焦油對肺部產生的額外傷害。
以 FLOW 福祿 的第一代電子煙產品為例，煙油成分採用尼古丁鹽以及甘油，甘油反應後僅僅生成水和二氧化碳，和人呼吸後從嘴裡吐出來的空氣成分一樣，而尼古丁鹽則是比鹽鹼要健康的多的多的一個代替品，最關鍵的是電子煙沒有焦油。
初入電子煙領域，FLOW 福祿 也算是樹立了一個較高的產品規格，工業設計由錦江團隊操刀，旗艦智慧手機級別工藝水準。同時機身採用奈米注塑工藝，設計語言非常完整整個機身渾然一體。
機身上還有額外的奈米塗層，防水等級達到 IP56 級，防潑濺，防浸水。這樣就進一步提升了電子煙的三防能力，畢竟不能抽完了就丟。
在功能性上 FLOW 還為戒菸人士特別設計了一個獨創功能，FLOW 在吸入15口後會震動提醒，用來提醒你該停下了。
許多菸民使用電子煙是為了減少吸菸頻率，但是資料上來看卻適得其反，因為電子煙使用起來實在是過於方便了通常抽了就停不下來。不過 FLOW 設計的這一點， 15口震動提醒功能，因為傳統香菸抽完一根大概需要 15 口，這樣就告知使用者大約抽了一根菸的量，方便使用者自己控制吸菸的頻次，進而達到真正戒菸的目的。
這裡還有一個小福利，京東還開放了 FLOW黑色套裝 50 個免費試用名額，分享首發活動頁至朋友圈並集贊 88 個，將朋友圈截圖發到郵箱 chenchaofan@flowclub。com ，前一百名使用者可免費獲得價值 99 元煙彈套裝（口味隨機）。
FLOW 的煙彈的菸嘴同樣依據人體工學設計，嘴唇自然包裹菸嘴，口感極好。同時在衛生方面，FLOW 的煙彈也做到了讓人比較放心的程度。
使用方式也非常簡單，將煙彈吸合在煙桿上，煙彈內部設定由氣壓感應開關，吸氣自動工作，拿起即抽。FLOW 更是首創極速霧化技術，毫秒間產生煙霧，四重放漏油設計，杜絕冷凝液炸油漏油的情況出現。
FLOW 內建320mAh鋰電池，可以為使用者提供一天24h的續航，充電方面，FLOW 更是採用了Type-c 介面，充分為使用者考慮了，無需出門攜帶多根充電線。
FLOW 福祿 已經在京東開啟首發活動。購買 FLOW 福祿 換彈霧化煙套裝可享受白條 6 期免息。不僅如此，如果你搶先在前 2000 名下單，那麼還可以額外收穫一枚 Pioneer AD172C USB Type-c 可摺疊爽口充電器。
而最近 FLOW 福祿 也加班加點開發了新的煙彈口味——香芋冰淇淋，整個口感非常綿密醇厚，就像小時候吃的香芋冰淇淋入口的那一瞬間，這也算是電子煙的一大優勢，擁有豐富可選擇的口味。
cnBeta2019-01-31 15:40:02最新研究結果表明：相比較尼古丁替代療法（NRT），電子煙可以幫助更多人戒菸。但是對於尼古丁成癮使用者來說，電子煙並沒有具備治療尼古丁成癮的神奇效用。在1年的試驗期結束之後，大多數嘗試過電子煙的吸菸者依然會繼續吸菸，而大部分已經戒菸的電子煙菸民在1年後依然會繼續使用電子煙。
圖片來自於 Pixabay
本週三發表在《新英格蘭醫學雜誌》的研究報告表明，18%的菸民在切換至電子煙1年之後已經成功戒菸，這比使用傳統戒菸輔助工具（例如貼片、口香糖、錠劑或吸入器）的戒菸人數要高出9。9%。結果表明電子煙確實可以幫助人類戒菸，但是目前並未明確長時間使用電子煙對人類身體健康的影響，以及如何讓數百萬青少年不使用電子煙。
電子煙公司通常將其產品作為戒菸的低風險替代解決方案，不過疾病預防控制中心表示“傳統捲菸非常危險，長期吸菸者將會一半因此死亡。”Vox報道稱目前很少有嚴格的測試將電子煙和其他戒菸輔助藥物（例如貼劑或者口香糖）進行對比。
雖然並沒有參與這項研究，不過來自舊金山加州大學的菸草研究專家Gideon St。 Helen表示：“此類研究是一項系統性、嚴謹合理的隨機對照實驗，是過去長達十年來關於電子煙潛在利益和危害這個辯題中所嚴重缺乏的。”
由沃爾夫森預防醫學研究所臨床心理學教授Peter Hajek領導的科研團隊，對866名想要戒菸的長期吸菸者進行了追蹤調查。在第一個月，所有戒菸者接受每週一次的臨床醫生碰面，根據交流將其中一半戒菸者使用傳統的尼古丁替代療法，而另外一半戒菸者獲得電子煙的入門套裝，包括一瓶Tobacco Royale的煙油。參與者可以根據需求更換電子煙裝置或者煙油。
研究人員定期檢查研究參與者，評估他們的睡眠狀態，是否感到噁心，喉嚨或口腔是否受傷，以及他們咳嗽了多少痰。最重要的是檢查參與者是否在一年內戒掉了香菸。研究人員透過測量研究參與者撥出的一氧化碳進行檢查 - 這是吸菸的標誌。一年後，18％的電子煙使用者戒菸，尼古丁替代組的比例為10％。
天氣晴朗笑嘻嘻2017-12-18 18:10:37電子煙無法幫助戒菸，只能減少焦油等燃燒產物。同時電子煙本身是含尼古丁的。所以不會戒斷煙癮。有一個不好的現象，電子煙往往被商家新增過量的尼古丁，而且一般消費者以為電子煙不含尼古丁，這就造成尼古丁癮越來越大。對身體極其不利。可能比香菸的危害還大。要戒菸就直接戒了吧！
卡卡哥2019-08-02 15:39:32電子煙是否能完全戒掉香菸這個還不好說，不過個人感覺確實是替煙的好東西。
本人之前抽香菸幾年，也算是老菸民了，剛接觸抽電子煙不久，現在慢慢喜歡上了電子煙，雖然現在還完全戒不掉香菸，但至少現在抽的量比以前減少了很多，以前一天至少要抽一包香菸。不管是在外面應酬還是上班時不時的就抽上了，不抽就難受，而且那鼓煙味不用說別人聞著難受，自己聞著都難受；現在用電子煙替代，每天還會抽3-4支香菸，現在抽香菸少了，嗓子比以前舒服多了。電子煙吐出的煙味還是可以接受的，有很多的口味，而且吐菸圈很炫酷。
另外想說的一點是，不管電子煙是否有助於戒菸，自己的意志力至關重要，下定決定要戒菸的人，即便不需要電子煙輔助，也有戒菸成功的。想用電子煙輔助戒菸的菸民們，如果不知道買哪種電子煙的話，推薦一個我覺得還可以的一個品牌-千靈電子煙。
路格桑花2019-07-17 17:12:46這個問題已經討論了好久，其實對於電子煙是否有助於戒菸，這個問題是肯定的，不然這個產品也不會發展至今，只是說對於電子煙能否完全的替煙達到戒菸，還是個多方面影響的綜合結果。
我自己本人就是一個十年的老菸民，差不多之前一天一包，牙齒都是黑色的，手指指尖也微微發黃，家裡一進去，就被嫌棄，去年我老婆生孩子，沒辦法，為了寶寶的健康，就開始尋求戒菸了。
剛開始是到各大網上查，什麼藥物治療之類的都有嘗試過，但是沒什麼用，最後就買的電子煙試試，那時候18年我記得是買的MT小煙，應該好多人都知道，是直接更換煙彈的，抽完一個就直接換另外一個！抽到最後感覺有點貴了，後面又換的可注油的電子煙，比較經濟和實用，配的DO品牌旗下的 星鹽煙油 抽（14種口味，基本可以滿足絕大部分人的口味需求了）！到目前為止，基本一個月也就偶爾抽個2支紙質的，其他時間基本都是電子煙了！
能不能戒菸一個是靠裝置，還一個是靠個人決心吧！ 不用糾結！
鬱紅光12018-12-03 17:28:52可以做過度使用 但戒菸其實是戒心癮 ；看自己是不是真從心底要戒菸而不是說外界原因，如果自己打心裡想著要戒了也就戒掉了
孫噻2018-03-01 15:01:07電子煙不能戒菸，而且只會越戒越亂，我就來說說原因吧：
第一電子煙也是含有有害物質的，電子煙實際上就是尼古丁液化變成煙霧的。
第二電子煙的好處是隻含有尼古丁，其他的有害物質比較少，像常煙裡邊常見的致癌物質，苯這些有害物質比較少。但是戒菸是個很複雜曲折的過程，萬一電子煙戒菸失敗，只會增加上癮性，比原先的更加厲害。
電子煙是被商家包裝宣傳多了，什麼戒菸神器，清肺消毒什麼的，效果的話有一點，到絕對沒有那麼神。說到底，戒菸還是應該去專業戒毒的地方，才是科學治根的辦法。如果自己戒也可以但是需要絕對的毅力。
快樂每一天698142018-03-01 15:25:45謝謝邀請，這個問題的話我想大家都知道答案了，不可能的了，太神奇的都是人企業自賣自誇的，我懷疑他企業內部人員有煙癮的都沒有戒成。
第一我先來說說電子煙，電子煙與香菸味道相似，口味也多，而且可以迴圈使用，好像還沒有二手菸，好像也沒有顆粒物、焦油和致癌物苯等威海極強的有害物質，從這一點來講，電子煙還是有其一定的優勢和獨特特點的。
第二但是電子煙對身體還是有危害的，因為電子煙的煙霧是有尼古丁液化而來的，雖然沒有二手菸但是吸入身體，肯定也是不好的。
第三如果你很有毅力，決心一定要戒菸，用電子煙輔助戒菸，也是的畢竟我們都知道直接斷煙對身體威海更大，透過電子煙你們逐漸的減少用量當然是最好了。
最後希望所有有煙癮的小夥伴都能剋制自己，畢竟目前還是有太多的不治之症。
眷念凡塵2018-12-03 20:08:46可以戒菸成功，但必須自己玩意識到的一個問題是：我抽電子煙的目的是什麼？說說我自己，目的很明確，就是過煙癮，還有不能對身邊人造成影響。還有儘量減少尼古丁的攝入量（電子煙也含有尼古丁）。確認了出發點，就開始買電子煙吧，我先從50mg的抽起，真解癮啊。慢慢的抽到25mg，再抽6mg的，還有0mg尼古丁含量的煙油，沒捨得買，怕一下子適應不了。換算成香菸的話，每天不足5根。。。今天出門被髮了3次煙，一根沒抽。還是心態問題。心還是癢了一下，忍住了。準備再抽一段時間，沒有尼古丁癮了就徹底不抽了。其實回過頭想想，抽菸抽了20年了，很多時候戒不掉的只是種習慣。習慣了壓力大或者疲憊時來一根，也習慣了出去應酬的那種相互發煙的熱鬧。一下子不讓抽真受不了。所以，先從電子煙開始，當個過度也是好的。。。再說個問題，電子煙現在並沒有檢測出明顯對人體有害的物質不代表它就真的無害，所以，儘快到後來電子煙也別抽，是最好的結果！謝邀！
阿呀龔2018-10-16 18:35:37真的不錯啊，我入電子煙的坑很久了，買過很多牌子，sinca啊，Vape one、 MT等等，還有之前很火，後來被爆比捲菸危害還大的IQOS，這些牌子有好有壞，有踩雷也有驚喜，最喜歡的就是MT的那款，顏值很高，外在簡約，是我用過價效比最高的，比很多牌子都便宜，很適合初次接觸電子煙的人使用，還有許多口味，可以嘗試，感覺總會有你喜歡的口味的。
Chinesecdew2019-08-07 21:44:44真實案例，抽吸了有一個月千靈小煙，已經成功替代掉了真煙，在使用電子煙之前使用過很多的戒菸產品，戒菸糖、戒菸茶、戒菸貼之類的，最後都是以失敗告終，重新復吸，前段時間透過朋友介紹買了一套千靈電子煙和星鹽尼古丁鹽煙油，電子煙是可重複注油的，比很多一次性煙彈的產品划算很多，以我個人為例，一個月開銷比抽菸還少，替代掉真煙之後，至少感覺沒有了胸悶的感覺，呼吸順暢了很多，也沒有痰了，其實用電子煙來戒菸，感覺是最佳的替煙產品，至少不痛苦，可以慢慢替代，對身體傷害也沒那麼大。
其實很多人都比較在意，電子煙是否安全，還有使用電子煙之後是否開銷會比抽真煙還大，其實我們在生活中接觸到的任何東西沒有百分之百安全的，電子煙也是，但是至少在我個人的實際體驗中，感覺電子煙的危害還是要比真煙小很多的。
下面我們講講，真煙和電子煙哪個更省錢？
市面上常見的一次性煙彈產品有，悅刻、魔笛、阿爾法之類的，這類的煙彈（就是主機上的 菸頭）最多一顆可抽兩天左右，一顆煙彈成本在30-40元不等，成本消耗較高。
使用一次性電子煙產品來說，使用成本跟一次性煙彈差不多，普遍一次性小煙價格大多在30-40元區間，一根大概能抽300口左右，價效比不高，而且不太環保。
如果是用可注油產品，一來煙彈（菸頭）至少可重複注油3-5次，煙彈成本一般在十幾元一顆，煙油以星鹽煙油為例一瓶油大約在38元左右（可注油15-20次），這樣算下來，一天的使用成本大概在5元以內，是不是比其他產品價效比要高很多？5元就可以買一包好用 又相對健康的煙，又節約了很多的健康成本，何樂而不為呢？
誰用溫柔掩飾滄桑2018-10-16 18:40:30我也算是十幾年的老菸民了，用電子煙也有一段時間了，感覺煙癮確實不那麼大了，而且這東西主要是捲菸的替代品，但不含有菸草燃燒產生的各種有毒物質，比捲菸健康多了。
就是剛開始會有點不習慣，習慣後不要太好用，我一直買的就是MT的電子煙，口感純淨細膩，不會刺激喉嚨，口味有多，有的擊喉感強，有的清新可口，真的很好用，抽了電子煙，真的不想再抽捲菸了，太臭了
