漫山遍野的花香2022-11-21 06:37:30

鈣含量最高的十種魚有黑魚，石斑魚，帶魚，鮁魚，鱔魚，鰣魚，黃花魚，草魚，鯛魚，紅娘子等等

鈣是一種存在於人體骨骼、血液、肌肉、神經等部位的含量最多的必需礦物元素。

鈣為人體含量最多的必須礦物元素，其中絕大部分（約99%）存在於骨骼、牙齒等部位的骨礦鹽結晶中，其餘存在於血液、平滑肌細胞、骨骼肌細胞、心肌細胞及神經細胞等部位。人體內含有的鈣元素約佔總體重的1。5%～2。0%。

不羈的風wildwild2022-11-21 07:43:42

一，泥鰍中的鈣含量很高，被稱作是魚類中的“補鈣冠軍”。相同重量下，泥鰍含鈣量是鯉魚的6倍，帶魚的10倍，遇到可以多買點。

二，鱈魚。鱈魚多是生活在海洋底層和深海中下層的冷水性魚類，含鈣比較豐富。

三，鰱魚，這種魚的含鈣量在淡水魚中是最多的。