傳統養生大周天傳承人2020-09-10 21:18:42

你說的這種現象是很正常的。練什麼功法都要出現這種沒有明顯反應階段，好多人都是在這個階段放棄練功的。這是由什麼原因，不論站樁還是練功都講的一口內氣，如果你的練功方法正確時，幾天後就會出現得氣反應，就是我們平常說的在某一部位會有麻、熱、脹、跳感覺，但再過一段時間又就不明顯了，這時你的第一反應：我是不是練錯了。其實並不是你練錯了，而是你的經絡氣道都在打通時，就會分散開你的元氣量，當然這時你就沒有明顯氣感了。等你元氣培養足時，自然會隨心所於，其實練氣功就是一個培養人體元氣的過程。

庭院深深ge2020-09-10 15:24:25

站樁練功不存在瓶頸問題，只有意念是否放鬆的問題。站樁練功結束後的良性反應：渾身輕鬆，眼睛睜開溼潤，口水較多。出現腳麻腿痠屬正常現象，如果感覺疲憊、口乾舌燥，說明你意念過重，應該調整自己的意念。不妨嘗試一下“站著睡覺”的意念。當要進入睡眠，大腦神經、肌肉一定是放鬆的。

石家莊鴻儒詠春拳術館2020-09-10 15:31:08

進步了，繼續努力！

浩軒營養師2020-09-12 11:17:34

謝謝邀請！瓶頸期，也可以說是疲憊或疲軟期。最近我在練習新功法時，第四天就開始疲憊了。白天真的不想練，但到了晚上八點，一想好像有什麼事沒做，還是起身把功練了！一練兩小時！

所以在懈怠的時候練功，效果更好

把一切碎為微塵2020-09-13 08:57:04

沒這個說法

這個沒感覺才正常的

痠痛汗都是修復期

修復期一過全身經脈通暢了

就沒有這些現象了

最後感覺自已很輕

有飄浮的感覺才正常

內氣充足才行

不然古代輕功是怎麼練出來的

陳氏太極拳拳師2020-09-10 17:35:44

先求穩，好好站。

一蓑煙雨任平生y2020-09-21 08:37:04

站樁接近兩個月了 呼吸很淺很淺 不得法！