從牛奶的配料表當中去看,從牛奶的外表是看不出來的。
在商場購買的所有牛奶的包裝上都會印有詳細的配料表。如果配料表不詳細,是不建議購買的,因為不是正規廠家生產的。配料表第一名一定是生牛乳,並且配料表當中一定是不含白砂糖與蔗糖的,這才是無糖脫脂的。
在選購的時候,大家可從它們的包裝及產品說明配料表上來區分。一般而言,在全脂牛奶與脫脂牛奶的包裝上均是有明確標明其的型別的。此外,大家可看其的脂肪含量來判斷,全脂牛奶的脂肪含量在3。0%左右,而脫脂牛奶所含脂肪在1%以下。
配料表可以看出是否有新增糖,名稱可以看出是否脫脂