使用者38479232636160592019-11-11 01:47:32

材料銀耳30克，百合30克，糯米50克。做法

1、銀耳、百合洗淨，置鍋中，加清水1 000毫升；

2、加糯米，急火煮開5分鐘，改文火煮30分鐘，成粥，趁熱食用。功效銀耳百合糯米粥具有補脾、和胃、清肺功效，是老弱婦孺皆宜的美味粥。該粥同時滋陰壯水，對陽痿，屬陰虛火旺型，伴五心煩熱、腰膝痠軟，頭暈、健忘者有療效。