努力的諾瑪2021-11-22 19:13:40

三段帶魚有200克重。帶魚為一種高脂魚類，含蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2和煙酸、鈣、磷、鐵、碘等成分。帶魚表面有一層銀鱗，是一層由特殊脂肪形成的表皮，稱為銀脂，是營養價值較高且無腥味的優質脂肪，裡面含有的不飽和脂肪酸和卵磷脂，可以增強面板表面細胞的活力，使面板細嫩、柔潤，使頭髮烏黑亮麗，所以適當食用帶魚可以有潤膚養髮的功效。

使用者72326644417752021-11-22 17:03:43

三四兩的帶魚，也就是二指寬，一尺長，肉很薄，三條一斤差不多。但是這個規格的帶魚是很小的，不到半斤的帶魚在我們這裡就是很小的，看起來慘兮兮的，一般不是特別上臺面。比較好看比較合適的帶魚是一斤左右的，肉厚實，四指寬，紅燒著吃起來很巴適