張德鋒5472022-07-16 15:36:01

每人一天吃幾個大蝦營養夠並沒有具體的規定，每個大蝦的重量不同，具體吃幾個大蝦營養夠也是根據自身的體質來決定，建議每天攝入60克左右大蝦。

大蝦的蛋白質含量相對較高，可提供人體所需的營養，但是不建議一次吃太多，不然易導致消化不良，引起腹痛等現象，每天建議攝入60克左右的大蝦即可，具體幾個大蝦可根據大蝦的大小和重量來判斷。

大蝦屬於海鮮類食物，如果對海鮮過敏建議避免食用，另外要注意飲食的多樣化原則，避免飲食過於單一。

平時飲食中建議要合理安排飲食，以營養的食物為主，可以多吃蔬菜和水果，避免飲食太單一，導致營養攝入不足。

無雙葡萄9o2021-08-17 15:07:28

每天都吃蝦不好，一次吃半斤就可以，再多就太多了，會造成脾胃的負擔。，每天都吃蝦不好，一次吃半斤太多了，會造成脾胃的負擔。