為什麼有人說，形意拳的鑽拳崩拳最實戰?

傳統功夫——體擊術2019-02-28 02:18:03

經過多年的體會，我覺得形意拳的劈、鑽、崩、炮、橫都非常實用，尤其是前四種。可以說基本的、大多數的攻防技法都可以概括為形意五拳。

之所以很多練形意拳的人練的時候得心應手，用起來卻處處被動，甚至是用非所練、練而無用，是因為練得太僵、太死板，無論從身法、步法、上肢的運動軌跡以及發力都是如此，說白了把拳練死了，這樣又如何能實用？

拳貴在活，沒有活就談不上用。無論是什麼拳，都要在松活、圓潤、自然上下功夫，切忌追求外形美和節奏感。

從大家練習的形意拳來看，除了動作太僵、太死板以外，還有兩個明顯的問題。一是上肢與步法的程式化，拿劈拳來說，都是左步劈左拳，右步劈右拳，而沒有“拗步”劈拳。其他的鑽、炮、橫也是如此。這種練法用起來必定無法做到自然二字。

二是後手所放的位置明顯不利於實戰。後手太靠後，利於蓄力卻不利於連續緊湊的進攻及防守，這是典型的練與用的脫節。

以上是我的觀察及體會，大家不妨思考一下我說得是否有道理？

wycyw2021-10-08 18:11:07

形意拳實戰？你學過嗎？師傅帶你鬥過步沒？都是一群書迷，自己窩在家裡看書，然後想當然，所以然。那問一下，拳擊裡是勾，擺，直，刺，哪一個更接近實戰哪？告訴你一聲，真正的形意拳，是將整體發力，也就是常說的人到拳到，所以形意拳是身驅步催，你若看到誰在講定步發力，就可以肯定那是蒙子。所以在特殊的發力模式就產出特殊的對打模式，想拳擊那種躲閃對於形意拳是不起作用的，因為你閃過拳頭，卻閃不開整個人的衝擊，因此形意拳講究走閃移位，也就是說不管你是出拳還是踢腿，我一個走閃就全化解了，象那種套路里拳頭來了我接，腿踢過來我再擋，都是外行人誤人子弟的混賬東西。有這樣的實戰方式，師傅就要帶著你鬥步，漸漸地將打法加進去，並且還要發現你的特點給與針對性的輔導，這樣才能培養一個實戰人才。可是，這種教法註定是不能大量的輸出人才的，但教拳為生的人要收學費謀生，咋辦呢？就編套路唄！所以大部分學生就是練套路，只有幾個徒弟練實戰，這就是形意門常說的，門裡教徒弟出門教學生。可畢竟學生在人數上佔優勢，因此世面上大部分人都是蒙子，所以形意拳練的人多可真正的實戰打法卻沒幾個人明白。別以為看過幾本形意拳的書就明白了，告訴你一個事實，書裡講的都是大路話，沒有一個人會把實用性的東西寫在書裡的。尤其是武術，不是你背熟幾個公式，考試得了60分就算及格，那要親身體驗，所以你得遇上真正的師傅培養，靠自己瞎猜沒用的！

形意馬老伍2022-02-09 04:52:07

直拳勾拳，簡單才實用［作揖］［作揖］［作揖］

月朗風清2136937902022-08-05 00:14:30

其實哪個形也不具實戰性，原因被趙道新早說透了。打人的招推人的勁，練的時間長了架勢也服務於推人了。不信你搜搜網上過去現在的大師們的講解，都在講如何發人（就是推人），而且還是讓徒弟配合。也有上擂臺或私下交流的算真打，可掄起拳頭來什麼形也沒有了。心意形意的真東西早失傳了，傳下來的都是外形，健身的！

福州禪武2022-08-04 08:21:37

形意拳的鑽拳崩拳最實戰，是因為符合格鬥的肌肉最佳用力形式。

運動生物力學的原理，動作資料統計，人體的運動，上肢基本上的規律就，推，拉，鞭打，這三種形式為主導，而要產生最大的力量值，應是推，和鞭打。

上肢的各種基本運動動作形式是由上肢各環節共同參與完成的。上肢基本運動動作可歸納為推、拉、鞭打3種。

1。上肢推動作

推是上肢活動的主要動作形式，是上肢各環節伸肌克服阻力，以及各關節由屈曲狀態變為伸展狀態的動作過程。例如，推鉛球、舉重、推槓鈴、俯臥撐、跳馬推手以及籃球胸前傳球等動作，都屬於推的動作形式。

在人體運動活動中，推的動作形式表現為單手推和雙手推兩種：

（1）體育運動中最常見的單手推動作形式是推鉛球和單手投籃，前者的運動目的是遠度，後者的運動目的是準確性。由於推鉛球對速度有要求，因而在完成推動作時，腿和軀幹均需聯動參與完成其動作以便將鉛球推得更遠；籃球投籃考慮的是準確性，身體和腿的運動參與相對較協調，以保證上肢肌肉完成推動作時用力方向的準確性。

（2）雙手推在體育運動中常見的動作形式是俯臥撐、上舉槓鈴、跳馬推手、籃球傳球和排球二傳等。在雙手推中，主要運動的是肩關節屈、肘關節伸、腕關節屈和指屈。

推動作一般由下肢和軀幹開始發力，推的動作根據所需完成的任務在活動程度、用力方式等方面有所區別。如同樣是籃球胸前傳球，長傳球時，首先是下肢、軀幹肌肉發力，然後是肩帶肌肉發力，肩、肘、腕關節運動幅度較大，上肢幾乎完全伸直；而短傳球時，下肢和軀幹肌肉用力較小，肩肘關節運動幅度較小，主要靠快速“抖腕”完成。

2。上肢拉動作

拉是上肢屈肌克服阻力，以及各關節由伸展轉變為屈曲狀態的動作過程。在人體運動中動作形式表現為將器械拉近人體或人體拉近握點。例如攀巖、引體向上、撐竿跳高引體、游泳划水、划船和爬繩等動作，

某些運動技術中，往往包含了上肢的拉與推相結合的運動形式，如撐竿跳高中的引體動作，以及隨後支撐倒立推杆動作，舉重的提鈴與上挺動作也是如此。

3。上肢鞭打動作

鞭打動作是指人體上肢開放運動鏈中各環節由近端至遠端依次發力和制動，即像鞭子一樣活動的動作過程。

在人體運動中，鞭打動作形式主要目的是使末端環節（手或手持的器械）產生較大的速度或動量，如排球的大力跳發球及、大力扣球、擲標槍、羽毛球扣殺等動作。為排球發球中鞭打動作的示意圖。

在完成鞭打動作時，上肢首先向鞭打動作的相反反向揮動，並處於相對屈曲狀態，然後上肢運動鏈的近端環節首先加速（轉動），帶動上肢各環節依次加速和轉動，形成類似於鞭打的動作形式，並使末端環節產生較大的運動速度或動量。上肢的鞭打動作往往由軀幹開始用力，依次至腕關節活動結束。

需要強調的是在完成鞭打動作時，身體的另外一些部分的支撐和固定很重要，只有這樣，才能提高鞭打動作角動量傳遞的效率。例如，在擲標槍的最後用力動作中，依次是下肢和軀幹的用力、肩關節的用力、肘關節的用力和腕關節的用力，下肢的左側支撐（右手擲標槍）和上肢用力時軀幹的適度緊張是完成鞭打動作的重要條件。

瀟灑孤獨的武者2021-04-17 10:17:43

如果你有天賦，後天又能下苦工夫練，什麼武術都可實戰。話又說回來，練的好的人也不一定就能實戰，沒練拳的人也不一定就不能實戰。常言講，一膽，二力，三功夫。如果你俱備了以上三條你就可以實戰了。謝邀！一

直率清風Q2021-11-11 17:05:43

儒雅每天快樂：來給大家聊聊傳武和現代搏擊的那些事…

形意拳起源於生死搏殺的古戰場，是以兵器大槍為基礎，脫槍為拳的一種實戰價值非常高的內家拳法。即然是脫槍為拳，那麼槍在戰場的用法就不像其它兵器如刀和棍等是以劈、砍為主，而是以扎、突刺為主，當士兵手持長槍刺向敵人之前肯定是保持雙手持槍，前手端槍，後手握槍（壓槍）一前一後，將大槍放置腰間的姿式，同時腿部分開下沉，身體前傾蓄力發勁。但要想將手中的大槍快、準、狠的刺向敵人的身體，並不是單靠後手手臂的力量將手中的大槍送出，而是要腳蹬地旋轉，轉胯擰腰，將力傳送於肩，由肩帶肘，肘帶手一氣呵成，刺向敵人。這就是我們內家拳所說的整勁，將整個身體的力量集中在一點去打擊你的目標，從而將殺傷力發揮到極致。而形意拳鑽拳崩拳的發力方式和拳理就是建立於此。在站好三體式的基礎上，發力時手、腳、身一處動處處動，不只是用手臂區域性的發力，而是將整個身體的力量作用在拳頭上去打擊對手。而能將形意拳鑽拳、崩拳用的出神入化的就是形意拳宗師郭雲深，郭雲深號稱＂半步崩拳打天下＂足可見形意拳鑽拳崩拳之剛猛暴烈和霸道。

說了這麼多就是想告訴大家，其實傳統武術中內家拳的發勁和拳理並不複雜和大家想象中的那麼神秘，但你要想練好卻並不是一朝一夕的事，必須有吃苦耐勞精神，持之以恆的毅力加上明師的指導，才能在習武之路上有所成就。