2022一般般2022-12-23 15:59:27

有351克。

蕎麥麵每100克中的碳水化合物的含量為70。2克，是同等質量米飯的3倍，所以蕎麥麵是碳水。蕎麥麵含有70%的澱粉和7%-13%的蛋白質，且其蛋白質中的氨基酸組成比較平衡，賴氨酸、蘇氨酸的含量較豐富。蕎麥麵含有脂肪2%-3%，其中對人體有益的油酸、亞油酸含量也很高。

蕎麥麵主要成分就是碳水，但它是慢碳，比精製米麵飽腹感要好，蕎麥麵是用蕎麥麵粉和水，和成麵糰壓平後切制的細麵條，煮熟食用。蕎麥多產於高寒地區，可以生長在貧瘠的土地上，所以那裡自古就有食用蕎麥的習慣。蕎麥麵是用蕎麥麵粉和水和成麵糰切制的細面

舒涵8263942022-12-23 16:08:37

351克。

蕎麥麵是用蕎麥麵粉和水和成麵糰切制的細麵條，屬於餄餎面。蕎麥麵的熱量每100g約有340大卡，蕎麥的碳水化合物主要是澱粉，並且含有豐富的蛋白質和脂肪等物質，營養豐富。

使用者85952629902322022-12-23 16:03:30

蕎麥麵的主要成分為蛋白質、脂肪、碳水化合物，其中每500g的蕎麥麵中還有351g的碳水化合物，佔蕎麥麵的70%左右，其碳水化合物的含量十分豐富，是日常生活中常見的碳水食物。

越努力越幸運敏2022-12-23 16:03:15

蕎麥麵碳水不算高，每100克蕎麥麵大約含有9。52克碳水化合物，含量比較低，除了碳水化合物以外，還含有蛋白質、脂肪、鐵、錳、鋅、維生素等營養成分，適量食用，有利於人體健康。所以500克的蕎麥麵有47。6克碳水。