體育中年為什麼容易發福?生活基本穩定 身體缺乏運動 不記後果胡吃 再加晚餐豐盛 去出以車代步 回家電視懶動 主要觀念落後 欠缺健身活動 只要拋棄惰性 抓起單槓啞鈴 堅持運動不懈 肚小腰細力增 人人羨我身材 享福運動快動人到中年,身體機能減退,脾胃功能也減退,新陳代… TAG: 運動不記胡吃以車懶動2021-12-28