體育請教下達人,雙腿進行負重腿法訓練是否能有效增強踢中目標的力量?當中樞神經系統興奮性提高時,支配肌肉活動的運動神經元同時興奮的數目增加,因而參與收縮的運動單位增多,並使肌肉中每一運動單位發生較大緊張性收縮,所以肌肉產生的力量增大… TAG: 肌肉肌纖維收縮力量橫斷2023-02-06
體育180背越一般跳高能跳多高14歲?第二,實際上不需要特別去訓練彈跳力,在練力量,協調性,柔韌性,爆發力的同時彈跳自然就上來了,雖然摸高可能沒多多少,但是會發現,你的彈速,跳起的穩定性,動作的幅度,空中對抗,滯空都有了進步,這對打籃球更有幫助… TAG: 肌纖維彈跳彈簧天生跟腱2023-01-13
體育為什麼骨骼肌動作電位始終出現在機械收縮之前?骨骼肌興奮-收縮偶聯 刺激—→可傳導的動作電位—→肌細胞收縮1.概念:將電興奮和機械收縮聯絡 以膜的電變化為特徵的興奮過程 以肌纖維機械變化為基礎的收縮之間,存在中介性過程2.結構基礎:三聯管3.中介因子:鈣離子 興奮-收縮偶聯過程3個步驟… TAG: 收縮興奮肌纖維離子神經纖維2023-01-10
收藏牛肉切完後為什麼會金光閃閃,五顏六色?造成了光的衍射,叫做「反射式光柵效應」當光線從合適的角度照射到這個斷面時,出現這種光學效應,就能看到像彩虹一樣的顏色,包括從綠色、黃色到紅色的各種色澤… TAG: 肌纖維斷面規則效應反射式2022-07-31
體育變速跑會增加小腿肌肉嗎,為什麼?而我在健身房練肌肉基本都是透過破壞快肌纖維來達到增肌目的,這也是為什麼健身房的力量訓練一組次數會控制在12次左右的原因… TAG: 肌纖維肌肉小腿變粗跑步2022-01-15
育兒醬牛肉為什麼會有彩色?不僅僅是鮮牛肉,就算是凍肉,也有這種情況發生,剛煮出來的肉肯定沒有,放到冰箱裡凍上第二天,再切看看,腿上肉出現顏色的機率要大,有些第一次接觸,感覺不正常,看著不敢吃,其實大可放心,遇見幾次就習慣了,我這朋友還告訴,就算你自家養的牛,自己殺的… TAG: 牛肉彩虹出現牛腱肌纖維2022-01-02
體育有氧和無氧同時進行,增肌效果會變差嗎?不會,我覺得適當有氧,反而有利於增肌,比如心肺能力能直接影響到你增肌時候的強度,比如你心肺差,攝氧量就差,直接影響運動表現,肌肉從來不是單獨的,雖然我們在訓練時為了其美觀,可能單獨對齊進行刻畫,但是人是一個整體,不可能做到完全的孤立訓練,都… TAG: 有氧肌纖維增肌無氧練習2021-12-31
體育現實世界的搏擊來說,力量和速度相悖嗎?一般初學者都不建議透過第一種辦法,“肌肉的生理橫斷面增大”來增加力量,這會使動作變的僵硬,速度減慢,尤其是在業餘拳擊,跆拳道,這類以點數為重要得分的規則的賽事… TAG: 力量肌肉速度肌纖維神經2021-12-20
時尚李小龍肌肉並不算很發達,為什麼力量那麼大?回答這個問題之前我先強調一下我說的力量,力量其實分很多種,但是有一個前提就是你的身體素質必須達到頂尖,才能釋放出李小龍這樣的力量,其實他的力量是可以釋放到極致,並不代表他的力量已經達到極致了,一個很簡單的例子,世界級別的大力士比不一定能打出… TAG: 李小龍肌肉力量破壞力肌纖維2021-12-19
體育內家拳與外家拳的區別是什麼?有些拳家用站樁練功夫,增加力量,例如,意拳、大成拳,太極拳,然後會發現勁力大增,我以前有跟一個傳統武術老師試過,但感覺沒有什麼效果,我還是更喜歡現代醫學下解釋的勁力練習方法,並且我在訓練實踐過程中,可操應用於學員的還是現代生理學的解釋理論,… TAG: 內家肌纖維外家拳招式武術2021-12-17
時尚為什麼越控制手抖越厲害?一類是肌糖原消耗殆盡導致的:肌纖維需要持續進行糖代謝以提供收縮動能,當收縮發力持續一定強度一定時間,肌糖原消耗殆盡,肌纖維逐漸無法保持收縮,這時候肌肉會發漲,血管流量增加,更多的血液輸送更多的血糖以補充肌糖,在這個過程中肌肉獲得一點糖就收縮… TAG: 肌肉發力肌纖維收縮手抖2021-12-14
時尚肌肉纖維也分種類嗎?怎麼鍛鍊效果最好?日常生活中,散步、慢跑並不能有效鍛鍊白肌纖維,白肌的鍛鍊需要收縮速度快、收縮力量大的運動,如節奏快的廣場舞、快慢交替走可以起到鍛鍊白肌的作用… TAG: 肌纖維LLATP鍛鍊收縮2021-12-05
歷史背部肌肉僵硬,為什麼會感到累、寒、溼氣多呢?我們正常肌小節當我們經常伏案工作、低頭玩手機,一個姿勢維持很長時間,或長期不良的體姿導致肌肉不斷的在收縮工作,長時間處於緊張狀態,肌小節就會不斷的縮短… TAG: 小節收縮肌纖維肌肉肌原纖維2021-12-05