體育蛙泳手劃不開原因?沒有進行伸臂滑行便進行下一次劃手動作通常為動作不夠熟練,劃手沒有形成足夠的支撐幫助學員換氣,導致其換氣時間較短,從而加快進行動作的速度,降低了划水效果,進了一個入惡性迴圈… TAG: 劃手動作學員分手換氣2023-01-02
體育自由泳劃手換氣時為什麼身體會嚴重側翻?該怎麼辦?自由泳劃手換氣時身體嚴重側翻的原因:第一,自由泳換氣時抬頭,沒有做到半鏡半水,身體沒有做到高平直,沒有流線型,第二,核心肌肉力量薄弱,在自由泳劃手換氣時控制不好身體位置,因此,如果要改變這種狀況,一定要加強練習,尤其自由泳換氣的練習,加強核… TAG: 自由泳換氣身體劃手練習2022-12-28
體育蛙泳袖漂多久能摘掉?兒童學游泳12節課可以拿掉水袖一般兒童在正規游泳館學習蛙泳都是十二節課,孩子在前幾天都戴袖漂或游泳圈,教練指導孩子學習蛙泳的動作,比如怎麼樣憋氣吐氣換氣,差不多在一個星期左右就可以摘漂自己遊了,但是還是需要勤練標準動作,萬一不標準游泳會吃力… TAG: 蛙泳節課游泳游泳圈劃手2022-11-28
娛樂自由泳一直遊不長,如何訓練?下面教練會根據以上問題為大家做一個詳細解答:作為教練或者游泳達人都懂一個道理,游泳的體力不是說去健身房鍛鍊一個肌肉力量就能夠完全達到效果的… TAG: 游泳自由泳踢腿劃手健身房2022-04-11
娛樂自由泳永遠也學不會了,學了兩個月天天練,只能遊40米?可以把自由泳分為打腿,劃手,手腳配合,轉頭換氣分開來練,題主既然已經學了兩個月了,這些基本動作應該都已經能夠掌握,差的也許就是動作組合到一起的協調性… TAG: 自由泳動作打水打腿劃手2021-12-26
娛樂怎麼快速提高仰泳的泳速?連貫的話,據我的觀察,很多初學者的仰泳,手在水下劃完之後會在大腿旁邊有一個停頓的動作,這可能是因為手在腿旁邊的時候身體整體的重心不會往上半身偏,這樣就可以一直把腦袋保持在水面上,一個手在划水一個手在空中移臂的話,在速度不夠的情況下,上半身很… TAG: 仰泳換氣初學者劃手練習2021-12-18
時尚現在自由泳動作不標準,用手蹼,腳蹼,八字環,夾腿浮板對自由泳動作會不會有改進功能?對於糾正自由泳技術動作來說,腳蹼可以使用,戴上腳蹼可以幫助提升身體升力讓腿部輕易做到不下沉,把更多專注力放在劃手動作上,進行針對性訓練… TAG: 動作劃手訓練划水腳蹼2021-12-01
時尚短距離自由泳劃手和打腿的節奏?③ 入水的過程包含了移臂的一半過程(移臂過程中前半部分用同側腿下打後半部分轉為異側腿下打)④ 一臂在空中移臂前半部分時,另一臂準備抱水,空中移臂過半時,另一臂開始拉水,哪側身子需要起來就打哪側的腿,這側腿的小腿彎曲度應加大,用力打水,這側身… TAG: 打腿移臂劃手兩次六次2021-11-25
時尚想學游泳,自學還是學習班好?游泳難麼?跪求解救?2遊的時候腳掌貼牆的哪隻腳一蹬,身體便會往前衝這時候便開始了游泳,兩手保持準備動作似的樣子,手臂夾緊耳朵,只要打腿即可,拼命拼命的打腿,水花越大越好,大腿速度越快,有的也越快… TAG: 游泳動作練習伸直劃手2021-10-28
時尚自由泳愛好者自學了一兩年還是沒有辦法做到遊200米以上,如何改進與提高?我在之前的文章中有提到過,其實對於游泳來說只要你能堅持練習,就算是沒有教練,就算是有些錯誤動作你也能夠長距離遊進,在泳池中有很多這樣的例子,經過長時間的練習將錯誤動作練到爐火純青,然後可以暢遊幾千米,當然,我們並不支援這種做法,因為錯誤動作… TAG: 自由泳換氣動作練習劃手2021-06-16