時尚小臂握力不足,買握力器有用嗎?應該是有用的握力器真實有效的增肌作用,需要堅持,從肌肉的增長髮展的過程來說,肌肉數量不會增多,只能個體增粗,所以需要多次有效的刺激,才會達到效果,通俗的說,是多鍛鍊,頻率增高,功夫不負有心人,會達到增強力量的目的… TAG: 握力器小臂鍛鍊堅持肌肉2021-06-17