為什麼騎車、游泳，開車等技能不容易忘掉？

榮star噠噠噠2020-05-25 17:58:51

很高興回答您的問題。

我是健身教練，根據您的問題，我們從訓練的角度來看，長時間的游泳或者開車等技能，您的身體肌肉會形成本能的肌肉記憶，所以一般不會容易忘掉。但是時間長了肌肉和關節的反應容易變得遲鈍，還是需要經常去訓練。

希望我的回答可以幫助到你，謝謝。

snow漫子2020-06-01 12:25:45

理論上講，是肌肉記憶。熟能生巧嘛！

大灣區之光2020-05-25 21:22:09

熟能生巧，不管是健身、游泳、開車、只要經常做，我們的肌肉就會產生記憶力，所以當你開車健身時，很自然的就會做出來！

做健將2020-05-25 22:09:52

游泳這是一種與運動相關的記憶，有時候也被稱作“肌肉記憶”，就像一種程式性記憶的型別。要“記住”怎麼游泳，需要與游泳相關的所有肌肉的參與。在游泳時，各個肌肉群協調運動，人的大腦則會收集這些運動的資訊並將它們與運動的結果聯絡起來，比如“這樣的動作能夠讓我浮起來”。這時候，大腦中關於運動和感覺的大腦皮層都活躍起來。由於需要集中注意力，所以大腦的前額葉也會興奮。

但一開始關於運動的記憶是微弱的，如果得不到加強，就有可能失去——所以你只上一節游泳課是學不會游泳的。透過這些肌肉的聯合運動和反覆練習，才能夠在大腦中形成關於如何游泳的記憶。程式性記憶一旦形成並固定，就會非常持久。而背課文、講故事等屬於陳述性記憶，如果不經常複習，是很容易忘記的。

對運動的記憶和對事件的記憶，分別屬於程式性記憶和陳述性記憶，它們透過不同的“神經迴路”來實現，儲存在大腦中的不同區域內。程式性記憶的形成可能與小腦和基底核有關。研究發現，隨著練習的增多，小腦和運動皮層的聯絡慢慢減弱，這可能是因為運動記憶成為了一種自發行為，而越來越少地依賴於來自小腦的調節，同時，基底核與運動皮層的聯絡增強，提示基底核在程式性記憶的形成中起著重要作用。

同樣，騎腳踏車、演奏樂器等的記憶也屬於程式性記憶。人在騎腳踏車的時候，不會去想“現在左腳該蹬一下車了，然後是蹬右腳，下面再剎車”，就是因為人對於騎車的記憶已經內化成為了一種自發行為。當然，騎車的時候還是要注意周圍的環境，安全第一。

為什麼人的大腦需要不同的系統來加工、儲存不同形式的記憶呢？有人從進化的角度提出了這樣的解釋：程式性記憶系統在進化上出現得更早，更為可靠，是獲得種種生存技能的基礎；而陳述性記憶的系統出現得較晚，是有意識的回憶的基礎，這個系統效率很高，擅長一次性學習，但也容易受到干擾和發生提取失敗的情況。陳述性記憶系統的出現使人類能回憶過去、總結知識，這樣也就產生了文化