收藏游泳怎樣才能飄在水面上啊?臂、腿、呼吸配合:臂腿的動作配合要連貫、協調,一般是兩腿做蹬夾水時,兩臂向外做摸壓水的動作,收腿時,則向內摸壓,呼吸要跟隨臂腿自然進行… TAG: 動作身體踩水夾水壓水2022-04-24
汽車手持浮板抬頭練蛙泳腿的動作,感覺身體不好控制?其實,初學游泳我並不建議直接用浮板去練習,因為你很難掌握你身體的平衡,因為首先你在拿浮板練習時掌握不好前後的平衡,游泳時是在漂浮的過程中進行,而如果你手持浮板抬頭練習蛙泳這就將你的前半身抬高了,從而使身體重心發生了變化,影響了你剛開始漂浮時… TAG: 身體浮板游泳肌肉夾水2022-02-24
歷史如何提升蛙泳的耐力?開始姿勢當蹬水動作結束時,兩臂應保持一定的緊張,自然向前伸直,並與水面平行,掌心向下,手指自然併攏,身體成一條直線,形成較好的流線型… TAG: 動作蛙泳身體夾水滑行2021-09-27