使用者77158318363212021-06-18 21:22:17

產婦是可以吃鯉魚的，做法上儘量選擇清蒸、清燉等烹飪方式，注意搭配一些新鮮的蔬菜，嚴格把握食用油及鈉鹽的用量，這樣不僅能夠為產婦提供身體恢復所需的優質蛋白、微量元素、維生素等營養成分，還能夠避免油脂及鹽分攝入過多，以防造成產婦血壓升高，血脂升高等健康問題。

產婦吃鯉魚時應該注意控制食用量，每天不要攝入過多，以免引起消化不良，同時應該明確曾經是否有相關的過敏史，如果對魚蝦過敏的產婦，儘量不要食用鯉魚。

幽默的談然2021-06-18 21:26:28

熬成湯，不放油低鹽放一點花椒和姜不放醬油渚半個小時湯為奶白色即可。

小錦子呀2021-06-18 21:22:28

做的清淡一點，然後不要放太多的辣椒