張亮麻辣燙菌菇湯底熱量?

張亮麻辣燙菌菇湯底熱量?螞蟻耍小刀2022-10-08 15:41:49

熱量:19大卡(100克)。主料:雞胸脯肉200克 豬肉200克

輔料:黃瓜2根, 香菇10朵 ,香腸2根, 菜花半個 ,鵪鶉蛋15個, 藕200克 土豆1個 ,豆腐皮1張, 海帶半張。

調料食鹽適量, 雞精適量 ,蔥10克 ,姜10克 ,花椒適量, 幹辣椒適量 ,生抽2大勺。 蒜泥適量, 豆瓣醬2大勺 ,獨蒜2只, 紅尖椒適量, 植物油2大勺 ,雞汁適量 ,水1500毫升, 胡椒粉1/2小勺, 白糖10克 ,花椒油1小勺 ,芝麻適量 ,辣椒油1小勺。